Γρήγορο, εντυπωσιακό, καθιερωμένο εδώ και χρόνια πρωινό!

Τα κυριακάτικα πρωινά είναι για μας που δεν εχουμε πολυ χρονο μεσα στην εβδομάδα μια όμορφη ευκαιρία για ένα οικογενειακό πρωινό. Και τα μαφινς αυτά είναι όμορφα γευστικά και εύκολα και πάντα κάνουν εντύπωση στο τραπέζι.

Επειδή κάνω διατροφή η διαιτολόγος μου μου έχει δώσει κάποια tips σε σχέση με το πρωινό που σας δείχνω! Είναι από τα αγαπημένα μου με χορταίνει πολύ και αργώ να πεινάσω!Μυστικό πρώτο.. Να προτιμάτε ψωμί σίκαλης σαν αυτό που σας δείχνω στην φωτογραφία.. Δείτε τα συστατικά και συγκρίνετε με το κλασικό ψωμί τοστ ολικής που αγοράζετε συνήθως...Μυστικό δεύτερο.. Ταχινι! Υπάρχουν πολλά στην αγορά που είναι φουλ σε συντηρητικά και φοινικέλαια! Δείτε τα συστατικά και αγοράστε αυτό που έχει μόνο συστατικό το σουσαμι! Αν το θελετε σοκολατένιο προσθέστε εσείς το κακάο!Με λίγο μελάκι και ενα φρούτο μαζί (εγώ το αγαπώ με μπανάνα αυτο το πρωινό) θα χορτάσετε και είναι υγιεινότατο και με καλύπτει με φυσικό τρόπο στην ανάγκη μου για γλυκό! #χρυσόπιρούνι

Βασικά το πρωινό για οποιαδήποτε μέρα, αλλά ας το βαφτίσουμε έτσι λόγω μέρας.Είναι γρήγορο κι εύκολο για να μην περάσουμε όλο το πρωινό στην κουζίνα μαγειρεύοντας.Είναι θρεπτικό και υγιεινό για να δείξουμε την αγάπη στο σώμα μας και να γεμίσουμε ενέργεια.Είναι νόστιμο για να ευχαριστηθεί ο ουρανίσκος και το στομάχι μας (μια που η αγάπη θα περάσει κι από εκεί...) και να φτιάξει ακόμα περισσότερο τη διάθεση.Υπάρχουν πολλές αντίστοιχες συνταγές και παραλλαγές του "ψωμί, αυγό, αβοκάντο", αυτή εδώ όμως είναι ο τρόπος που το φτιάχνω εγώ.#πρωινό #υγιεινό #εύκολο #γρήγορο

Εξαιτίας της δίαιτας που κάνω (δίαιτα βασικής ινσουλίνης), πρέπει το πρωί να τρωω πρωτεΐνη (μόνο). Έτσι δημιουργήθηκε η συγκεκριμένη ομελέτα. Πανεύκολη και πεντανόστιμη!

Την άνοιξη τρώω συχνά το «πρωινό της Κειτ» (θα βρεις τη συνταγή συνδεδεμένη κάπου από κάτω). Όμως αυτές τις μέρες βρήκα έναν διαφορετικό τρόπο να τρώω το πρωινό μου με φράουλες. Αντικατέστησα το τυρί με φυστικοβούτυρο… ο συνδυασμός μου αρέσει πάρα πολύ!!!Να πω επίσης πως συχνά τρώω σκέτες φράουλες με φυστικοβούτυρο που επίσης μου αρέσουν. (Ναι, μου αρέσει το φυστικοβούτυρο πολύ!!!)#lactosefree #healthy #νηστισιμοπρωινο

Απόλαυσε το σαν ένα θρεπτικό πρωινό, ή σαν μεσημεριανό με σαλάτα ή σαν ένα χορταστικό σνακ το απόγευμα. #Δευτέρα

Πως να αντισταθείς σε αυτό το βλέμμα ...σε αυτά τα μάτια...!!!!Λατρεμένο φαγητό με φανατικούς οπαδούς, που το απολαμβάνουν και σαν επιδόρπιο, μετά το κυρίως φαγητό... Σε αυτήν την κατηγορία ανήκω κι εγώ...βεβαίως ...βεβαίως..!!!#χρυσόπιρούνι

Ή Καλή μέρα από το πρωί φαίνεται!

Ένα βραδινό πιάτο για όταν δεν θέλετε να φάτε πολύ βαριά

Μαζί με ένα ποτήρι φρεσκοστυμένο χυμό πορτοκάλι και έναν καφέ σου δίνει την δύναμη που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις την μέρα σου! #φέτες

Στην κατάψυξη έχουμε μπόλικο τριμμένο κασέρι,και αλλαντικά...κ τρώω μια φλασια πρωί πρωί για σουφλέ