Μπρόκολο με παρμεζάνα και γιαούρτι στο φούρνο

Τα μόνα λαχανικά που είχα στο ψυγείο ήταν μελιτζάνες και μπρόκολο έτσι αυτοσχεδίασα αυτό το πανεύκολο ιμάμ με μπρόκολο. Υγιεινό εύκολο καινόστιμο. (Φυσικά και μπορείτε να μην βάλετε το μπρόκολο ή να προσθέσετε και άλλα λαχανικά όπως πιπεριές, καρότα και πατάτες.)

Ένας διαφορετικός τρόπος για να φάμε το μπρόκολο! Είναι αρκετά υγιεινό συνοδευτικό, που τρώγεται ευχάριστα αντικαθιστώντας το ρύζι! Αν αγαπάτε το μπρόκολο σίγουρα θα σας αρέσει, και αν όχι μπορεί να αλλάξετε γνώμη! #ΧρυσόΠιρούνι

Μία εναλλακτική πέρα από το απλό μπρόκολο σαλάτα. Νόστιμο και μια εύκολη λύση αφού το τρώνε όλοι - ακόμα και τα παιδιά!#ποδιά2025

Την συνταγή δεν την είδα κάπου, αυτοσχεδίασα και πάθαμε πλάκα γιατί είναι όνειρο 😍. Ένα έξτρα τιπ είναι ότι μπορούμε να βάλουμε ό,τι λαχανικά θέλουμε, απλά εγώ επέλεξα το μπρόκολο και απογειώθηκε 😁.

#κολοκύθα#σπανακόρυζο#ρόδι#γιαούρτι#λάχανο#κόκκινολάχανο#μπρόκολο#κουνουπίδι#ΔιεθνήςΠοδιά24#πορτοκαλί#Σάββατο

Δε χρησιμοποιώ κρέμες γάλακτος γενικώς,εκτός αν η συνταγή το επιβάλλει.Αυτός είναι απλά ο δικός μου αγαπημένος τρόπος ,ελαφρύς και υγιεινός!!Για νοστιμιά??Απίθανο😍

Το μπρόκολο είναι ένα από τα λαχανικά της εποχής και τα ζυμαρικά είναι... για όλες τις εποχές. Η συνταγή της Εβίνας από το Cook And Feel απλώς τα έφερε πιο κοντά... #ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay

Κάνοντας τα λαζάνια πιο θρεπτικά με λαχανικά και πολύ πιο νόστιμα με γάλα!Λαζάνια φτιαγμένα με κατσικίσιο γάλα και βρασμένα με καρότο και μπρόκολο σε κατσικίσιο γάλα, δεν θα πιστεύετε ότι δεν έχουν μέσα κρέμα γάλακτος!😉#ζυμαρικά #ΔιεθνήςΠοδιά24

Στο σπίτι αγαπάμε το μπρόκολο. Και σε όλα τα σπίτια αγαπούν τα ζυμαρικά. Τα υπόλοιπα είναι μια ανθο(τυρο)στόλιστη ιστορία! #χρυσόπιρούνι

Εύκολη και γρήγορη συνταγή από το διαδίκτυο. Τη φτιάχνω όταν περισσεύει κοτόπουλο η μακαρόνια και γίνεται πεντανόστιμη! Του πάει πολύ και το μπρόκολο. Δοκιμάστε τις δικές σας παραλλαγές!#περισσεύματα #μηντοπετάς

Είναι ένα χειμωνιάτικο βροχερό μεσημέρι που την θέλεις την σούπα σου. Αλλά παράλληλα δεν έχεις πολύ χρόνο στην διάθεσή σου και σου έχουν μείνει και κάτι ζαρζαβατικά από την λαϊκή της προηγούμενης εβδομάδας; Αυτή είναι η σούπα σου.*Αν έχεις και λίγο ζουμί κότας κρατημένο στην κατάψυξη θα γίνει το μεγάλο θαύμα. Αν θέλεις βάλε και κύβο, άλλα γενικά προτίμησε να τα αποφεύγεις αυτά ;)

Καινούργια συνταγή που δοκιμάζω και είναι φανταστική! Ακόμα και αυτοί που δεν τους αρέσει το μπρόκολο θα ξετρελαθούνε γιατί δεν το γεύεσαι έντονα λόγω της παρμεζάνας. Αυτές οι κροκέτες δεν επέχουν καθόλου αλεύρι ή φρυγανιά μιας και γίνονται με φασόλια και είναι το τέλειο συνοδευτικό αλλά τίποτα δεν μας σταματάει να το φάμε και ως κυρίως πιάτο με σαλατούλα. Τα φασόλια δίνουν κρεμώδη υφή που σε ξετρελαίνει και φυσικά αντί για τηγάνι χρησιμοποιούμε τον φούρνο οπότε έχουν ελάχιστο λάδι. Μπορούμε φτιάξουμε δε άπειρες παραλλαγές με διαφορετικά ήδη φασόλια, ρεβίθια ή κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών κτλπ. #2020 #χορτοφαγία #δίαιτα