"А-ля чизкейк" веганский, постный, сыроедческий

Марина
Марина @cook_12081853
Крым

Этот, легкий в приготовлении, полезный десерт по вкусу многие сравнивают с чизкейком. Однако вместо рафинированных сахаров, муки и животных жиров - вы съедаете всего горсть орехов, фиников и свежих ягод или фруктов, только в виде торта. Все что вам понадобится это - орехи кешью, мощный блендер и 15 минут

Читати далі
Редагувати
Статистика
Поділитися

Інгредієнти

  1. 500 гОрехи кешью / Кешью
  2. 150 гМиндаль (или фундук/грецкие орехи/смесь орехов по вкусу)
  3. 10 шт.Финик (мягкие или сушеный инжир)
  4. 1 ст. л.Мед (или по вкусу)
  5. 0,5 ст.Молоко кокосовое (или кокосовые сливки - по вкусу и желанию)
  6. 1 ч. л.Масло оливковое (или льняное/масло грецкого ореха/виноградной косточки - по желанию)
  7. 200 гЯгода (или фрукты по вкусу (банан/клубника/малина/ черника/манго/персик и т.д.))
  8. 1 щепотка Соль (по желанию)

Інструкція з приготування

  1. 1

    Нежареный кешью предварительно замочить в воде минимум на 1 час, можно на ночь. Чем дольше замачиваются орехи - тем темнее по цвету будет результат.
    Из фиников извлечь косточки - из мягких фиников косточки легко выдавливаются руками.
    Приготовим основу: смешать в блендере миндаль и финики до образования пластичной массы. Можно использовать смесь с грецкими орехами, фундуком, кокосовой стружкой и т. д. По желанию можно добавить щепотку соли.

  2. 2

    Если блендер не справляется - добавить растительное масло.
    Форму с высокими бортами выстелить пищевой пленкой. Распределить и утрамбовать орехово-финиковую смесь по дну формы (у меня форма 20 см)

  3. 3

    Замоченный кешью отправить в блендер вместе с медом (мед дает сладость, количество регулируется под свой вкус) и перемалывать, пока не образуется однородная масса. В процессе перемалывания орехи дадут так называемое "ореховое молоко", оно будет смешиваться с остальной ореховой массой и таким образом получится однородный плотный крем по консистенции (и даже по вкусу) близкий к творожному.

  4. 4

    Если блендер плохо справляется - долить воды или кокосового молока. Чем однороднее будет масса - тем больше она будет похожа на творожную.
    *Мой блендер не справляется, я добавляла кокосовое молоко.

  5. 5

    Теперь можно выложить весь полученный крем на орехово-финиковую основу и отправить в морозильник.
    Но если вы хотите получить двухцветный торт и добавить разнообразия вкуса, то можно выложить 2/3 крема, оставив одну часть в блендере
    Добавить к оставшейся части ягоды/фрукты по вкусу и еще раз взбить.
    *Я использовала замороженную малину
    Получившуюся массу распределить поверх первого белого слоя

  6. 6

    Разровнять верхний слой и отправить в морозильник.(я оставляла на ночь в морозилке)
    За полчаса до подачи достать десерт из морозильника, извлечь из формы, убрать пищевую пленку и разровнять неровности смоченным в горячей воде шпателем или ножом. Украсить торт по желанию.
    Приятного аппетита

Емоції

Редагувати
Статистика
Поділитися

Коментарі (6)

Про автора

Марина
Марина @cook_12081853
Крым
https://www.instagram.com/marina_malyar_/
Читати далі

Схожі рецепти