Tuna & Kol Praktis (bisa untuk isian sandwich lho 💁)
Ini resep favorit keluarga, simple bikinnya dan yg penting cepat, max.25/30menit. Makanya kami di rumah selalu punya stok tuna kaleng dan kol/kubis.
Trus masakan ini flexible banget, kalo misalnya ngga habis bisa jadi ISIAN SANDWICH atau PERKEDEL TUNA (resep ada di bawah) bahkan jadi SAMBAL TUNA (tambahin rawit cincang extra, bawang goreng, terasi, garam dan minyak).
Tapi biasanya udah keburu abis duluan 😁😁 menu favorit sih. Yuk dicoba!
Tuna & Kol Praktis (bisa untuk isian sandwich lho 💁)
Ini resep favorit keluarga, simple bikinnya dan yg penting cepat, max.25/30menit. Makanya kami di rumah selalu punya stok tuna kaleng dan kol/kubis.
Trus masakan ini flexible banget, kalo misalnya ngga habis bisa jadi ISIAN SANDWICH atau PERKEDEL TUNA (resep ada di bawah) bahkan jadi SAMBAL TUNA (tambahin rawit cincang extra, bawang goreng, terasi, garam dan minyak).
Tapi biasanya udah keburu abis duluan 😁😁 menu favorit sih. Yuk dicoba!
Cara Membuat
- 1
Siapkan semua bahan iris": bawang merah, bawang putih. Maaf, potongan bawang putihnya ga keliatan karena kelupaan step fotonya 😅
- 2
Kol iris, cabe cincang, bawang pre iris dan tuna.
- 3
Bumbui tuna dengan: 0.5sdt garam, merica, sejimpit gula.
- 4
Panaskan wajan dengan 2sdm minyak goreng atau tambah minyak dari tuna s/d 2sdm. Goreng bawang merah, bawang putih hingga kekuningan dan wangi, api sedang.
- 5
Masukkan kol iris, aduk" hingga kol layu, sekitar 5-10 menit. Kalo mengering, bisa tambah 1 atau 2sdm air spy ngga gosong. Tutup penggorengan supaya kol cepat matang.
- 6
Setelah kol mulai layu, masukkan cabe cincang, (rawit), tuna berbumbu dan daun jeruk. Aduk" sambil pecahkan serat tuna supaya rata besarnya.
- 7
Setelah rata besarnya, tes rasa... «sesuai selera»... lalu masukkan irisan bawang pre. Aduk" lagi hingga air kol agak mengering. Angkat. «optional: kucuri dgn 1sdm air jeruk nipis/lemon».
- 8
💁 TUNA TUMIS KOL sudah siap dinikmati dengan nasi hangat 😘
- 9
Kemaren itu menunya tuna tumis kol dan brokoli kukus. Endolita deh... anak saya yg ga doyan sayur aja bisa makan lahap... 😉
- 10
1 kuntum besar brokoli di rendam air garam 10menit, lalu potong"per kuntum, kupas batangnya (jgn dibuang ya) dan potong" 1.5 -2cm.
- 11
Tata dikukusan, kalau bisa jgn ditumpuk. Taburi garam, merica, bawang putih cincang 1sdm, dan minyak goreng 1sdm. Untuk merica, kalau ada merica hitam, hasil lebih enak lho.
- 12
Kukus selama 15-20 menit api sedang"saja ya. Sekali" check dan tes crunchynya. Enaknya itu kalo brokolinya masih kress, ngga lembek, tapi udah ada rasa asin dan aroma bawang putihnya.... hmm yummy.
- 13
Menu siang sederhana tapi sehat... yuk, selamat makan...!🥗🍱🍚
- 14
Kalo misalnya ngga habis, bisa untuk ISIAN SANDWICH. 👉Caranya: tiriskan tuna dari sisa minyak/airnya, tambahkan mayonais, bombay cincang dan... sudah! 👉Oleskan isian tuna diatas selembar roti, tambah irisan timun,tomat dan selada, jadi deh sandwich tuna nya.
- 15
Atau jadi PERKEDEL TUNA. 👉Caranya: tiriskan tuna dari sisa minyak/airnya, harus setiris mungkin ya, biar ga pecah perkedelnya. Tambahkan ke satu resep *PERKEDEL KENTANG Anti Gagal* (check postingan sebelumnya), bulatkan, celup telur dan goreng... ! Done!
- 16
Saya tunggu setor recook-nya ya. Semangat!
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tuna suwir untuk isian sandwich Tuna suwir untuk isian sandwich
Karena rumah deket pelabuhan, jd sering bgt beli ikan laut, sampe bingung dimasak apa 😄, jadilah kepikiran bikin sandwich tuna ala ala
-
Tuna Jamur (bisa utk filling sandwich dan campuran salad) Tuna Jamur (bisa utk filling sandwich dan campuran salad)
Bismillah..Abisin stock sayuran di kulkas, sekalian utk bekal suami besok pagi, udah dibikin dari malem, supaya pagi ga ribet..
-
Tuna sandwich gandum Tuna sandwich gandum
Sarapn tersimpel dan enak, oya untuk isian kalau masih ada sisa bisa disimpan dikulkas tahan sampai 2 hari, jd besoknya g perlu racik2, tingggal pakai aja#AntiRibet
-
51. Sandwich Praktis 🌮 51. Sandwich Praktis 🌮
BismillahKebetulan ada roti tawar yang lumayan masih banyak, akhirnya dibuat sandwich ala ala rumahan.Yang jelas bergizi dan higienis tentunya.Pakai bahan yang ada saja biar ndak pusing ya..Ini saya pakai isian telur ceplok dan sosis sapi sebagai proteinnya, sayur nya pakai terong, buah mentimun dan karbohidrat nya dari si roti ini sendiri. Untuk susu nya bisa dari keju atau susu uht. Kebetulan saya tidak pakai kalsium. Karena pakai bahan yang ada. Biar tidak mubadzir.Insya Allah rasanya tidak kala lezat dengan yang dijual di abang abang di luar sana.Yuukk.. Eksekusi bahan sekarang 👉
-
Sandwich Telur & Tuna Sandwich Telur & Tuna
Sudah lama saya tidak ikut tema buku 🙏Naah, ada tema ttg Sandwich.. Pas kebetulan sy buat Sandwich favorit saya..Sebenernya gak ribet2 amat bikinnya, yang ribet adalah makannya.. Haha 😁😅Tapi beneran ini enak..Dijamin kenyaaaang..Untuk yg mau mengurangi karbo, skip rotinya ganti sama telur..#AntiRibet#Cookpadcommunity_Surabaya#Ketopad#ketopadindonesia#berburucelemekemas#resolusi2019#minggu317 Agustus 2019
-
Tuna Mayo Yummy😌 (untuk Isian Sandwich🥪 atau Sushi🍣) Tuna Mayo Yummy😌 (untuk Isian Sandwich🥪 atau Sushi🍣)
Ini adalah cara ngolah Tuna terfavorit, karna gampang bikinnya dan enak buat dimakan lgsg atau ditambahin pake roti, jd sushi atau sekedar pake nasi anget😆
-
Tuna Sandwich Super Enak Tuna Sandwich Super Enak
Buat nambah list menu sarapan nih moms.Paling bingung mikirin sarapan kan ya? 😁Unt saos mayo-nya disesuaikan aja ya tingkat kepedesannya gmn, bole ganti saos tomat jg klo yg ga mau pedes sama sekali. Ato bisa mix.Yg punya keju slice jg bole tambahin yaa..Ditunggu ya recooknya 💕#blessafriend#tunasandwich#rotituna#tuna
-
Tuna Sandwich Tuna Sandwich
Sandwich merupakan salah satu menu sarapan yang paling sering saya buat. Praktis, cepat, dan lezat. Sandwich kali ini yg isi tuna, salah satu varian sandwich favorit yang selalu menggugah selera.
-
Sandwich Tuna Mantap Sandwich Tuna Mantap
Hasil recook resep Sandwich Tuna dari mba Wina Astarina. Enaaak.. suami juga jadi lahap sarapannya hihii
-
Sandwich Tuna Minimalis Sandwich Tuna Minimalis
Resep Sandwich Tuna ini cocok untuk kita yang ingin sekali makan sandwich tuna, tapi apa daya hanya bisa ke minimarket untuk membeli bahan-bahannya. Hehehe. Bisa untuk menu diet juga ya. Walaupun minimalis tapi eeennakkkk. Silakan dicoba.#PejuangGoldenApron3
-
Tuna sandwich Tuna sandwich
Menu paling di doyanin di gerai donat yang itu adalah croisant tuna sandwich..pas punya stok fillet tuna..cuss mari kedapur aja bikin sendiri, mamam sampe puass..
-
Sandwich Lipat Suka Suka isi Tuna Sandwich Lipat Suka Suka isi Tuna
Sebernya lebih cocok buat dijadiin bekel ke kantor ato breakfast/lunch kali ya... dari pada buat menu dinner 😂 waktu buat sandwich ini, malem malem trus laper tapi ga mood buat makan nasi dll, jadilah iseng buat sandwich lipat ini.. biar tetep ada sayur dan ikan nyaahh 😁
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar