Escalivada 4 ingredientes diet- veggie

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España

#YoCocinoConCookpad
#milibrode1000recetas
La escalibada es un plato típico de Cataluña, Comunidad Valenciana, Región de Murcia y Argón que consta de verduras asadas: berenjena, pimiento y cebolla. Es un plato bajo en calorías y de alto contenido en fibra.
La escalibada puede comerse sola como ensaladilla, en cremas o como acompañamiento de un segundo plato (carne, pescado).
La escalibada es un alimento muy sano y nutritivo debido los ingredientes que componen el plato

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

40 min.
1 persona
  1. 4cebolletas de Figueres pequeñas
  2. 1pimiento verde grande para asar
  3. 1pimiento rojo grande para asar
  4. 1berenjena grande
  5. 2 dientesajo
  6. 6 tallosperejil fresco
  7. aceite de oliva virgen extra
  8. sal gruesa de roca

Paso a paso

40 min.
  1. 1

    Enciende el horno a 200 grados.

  2. 2

    Lava los pimientos y la berenjena. Sécalos con un trapo de cocina limpio.

  3. 3

    Coloca la verdura lavada y las cebollas de Figueres en una bandeja apta para el horno. Mete la bandeja en el horno.

  4. 4

    A partir de 20 minutos pasados vigila y saca la verduras del horno que esta asadas. Deja que se acabe los demás de asar.Saca la bandeja y cubre la verdura con un trapo de cocina.

  5. 5

    Deja templar y después pela los pimientos y la berenjena. Pela la cebollas de Figueres.

  6. 6

    Pica el perejil fresco lavado y bien escurrido y prensa el ajo. Añade una pizca de sal de roca y 3-4 cucharadas aceite de oliva virgen extra y remueve bien.

  7. 7

    Quita las venas de los pimientos y las semillas. Rompe la pulpa de berenjena y pimientos en tiras.

  8. 8

    Coloca los ingredientes en un plato. Esparcir por encima la mezcla de perejil-ajo. Buen provecho!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

"cocinar con jorgette"
"cocinar con jorgette" @cocinar_jorgette
España
La gastronomía no tiene fronteras, puedes llegar donde quieras. Ningún soñador es pequeño y ningún sueño es demasiado grande. Es cierto que si... hay mucho trabajo detrás de una sencilla receta, pero si lo haces con cariño, con pasión, con los conocimientos acumulados al largo plazo, la gente empezara a valorar tu esfuerzo, aun que no es nada fácil.Quiero agradecer a toda la gente que me sigue y felicita para mis recetas!
Leer más

Recetas similares