Pechuguita grillada con verduras salteadas light sabrosísima
Maria Beatriz Perez @MAR_TRIZ
Esta receta , la verdad está muy buena para hacer en toda ocasión estemos haciendo dieta o no porque es muy rica, colorida y sana para toda la familia por eso se las quiero compartir y espero les guste o sea de su agrado. #SOSAdriCocina
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Preparar los ingredientes
- 2
Con un cuchillo filoso abrir la pechuga
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Así, con cuidado de no lastimarse
- 4
En la sartén pongo todas las verduras cortadas y rocío con aceite
- 5
Cocino moviendo continuamente a fuego fuerte para que no larguen líquido
- 6
Una vez cocidas condimento con sal y pimienta. Retiro hasta la hora de servir
- 7
En la plancha de hierro caliente rociada con fritolin pongo la pechuga, cocino por 5 a 10'
- 8
La doy vuelta y la condimento con sal, ají molido, orégano y limón. Una vez cocida la coloco en una fuente acompañada con las verduras salteadas
- 9
Les aseguro que les encantará esta receta, es fácil de hacer y rápida también. Para el almuerzo, cena y por qué no para llevar al trabajo. Que la disfruten y buen apetito.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maria Beatriz Perez le encantará ver cómo quedó.
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