#ebook2021#week4इस शकरकंद चिप्स को हम व्रत में खा सकते हैंयह फलाहारी चिप्स है इसमें नमक का प्रयोग नहीं किया गया है

#fr#week4 #फाइबर#शकरकंदशकरकंद जिसे अंग्रेजी में Sweet Potato के नाम से जाना जाता है, एक पौष्टिक और स्वादिष्ट आहार है। जो आलू की तरह जमीन के नीचे पैदा होता है। यह प्राकृतिक रूप से मीठा होता है,जो विटामिन A, C, और E के साथ-साथ कई अन्य पोषक तत्वों का प्रचुर भंडार है।

मीठा खाने का मन करें और फटाफट कुछ बनाना हो तो बस 15-20 मिनट मे बनाये सूजी और दूध की ये स्वीट

#अनोखेइंग्रीडिएंट्#शकरकंदबहुत ही स्वादिष्ट और ठंड के लिए बहुत ही उपयोगी रेसिपी।

शकरकंद चाट (sweet potato bites)#RJ #अप्रैलशकरकंद पौष्टिक होता है। यह फाइबर से भरा है, और यह स्वादिष्ट है।

#diu#cookpadindiaखस एक बहुत ही ठंडक देनेवाला एक तरह का घास जैसा है।बहुत ही अच्छी खुश्बू वाला यह घटक शर्बत के सिवा भी प्रयोग किया जाता है। फालूदा एक बहुत ही प्रचलित पेय है जिसमे दूध, आइसक्रीम, सब्ज़ा, फालूदा सेव इत्यादि का प्रयोग होता है।

#ws4आज मैंने शकरकंद की खीर बनाई है जो कि बहुत ही स्वादिष्ट बनी है शकरकंद आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है यह पाचनतंत्र को दुरुस्त करता है तथा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

#APW#week5#scशकरकंद का हलवा झटपट बनने वाला मीठा व्यंजन है ये नवरात्रि स्पेशल हलवा भी है शकरकंदी में कार्बोहाइड्रेट , विटामिन और खनिज से भरपूर है

#5रबड़ी तो सभी को बहुत पसंद होती है मैंने आज शकरकंद रबड़ी केसर वाली बनाईं है बहुत टेस्टी बनी है।

#GA4 #week10 शकरकंद कोफ्ता मेंने कुछ नया बनाने का प्रयास किया। और यह कोफ्ता बहुत ही स्वादिष्ट बना।

#EC#week2#उपवासकीरेसिपीजआज मैने शकरकंद साबुदाना टिक्की बनाई है जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है और आप इसे व्रत में भी खा सकते है

#WSS #week4 week 4 लोबिया - सौंठ week 2 सौंफ - अजवाइन - शकरकंद

#mwसर्दी के मौसम में शकरकंद बहुतायत में मिलती है । आज मैंने इसके गुलगुले बनाये जो बाहर से क्रिस्पी और अंदर से बहुत ही मुलायम बने ।

#Feastशकरकंद के चाट को हम व्रत में खा सकते हैं ।यह बहुत ही पौष्टिक है और आसानी से बन ही जाता है

#kkw #cookpadhindi#hn #week1मैंने व्रत के लिए शकरकंद का हलवा बनाया था उसमें से कुछ शकरकंद बच गए थे ।जिसे मैंने फ्रिज में रख दिया फिर अगले दिन मैंने इसका कटलेट बनाया जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट है और आसानी से बनकर तैयार हो जाता है।

#GA4#week11#sweetpotatoशकरकंद का हलवा बहुत ही स्वादिष्ट और बेहतरीन व्यंजन है यह व्रत में अक्सर खाया जाता है यह आपको सारे दिन स्फूर्ति प्रदान करता है यह बहुत ही जल्दी बन जाता है और सारा सामान घर पर ही मौजूद रहता है |

#मीठी बाते#कुककिलक शकरकंद स्वादिष्ट तो होती ही है, इसमे फाइबर भी अधिक मात्रा मे होते है इसलिए यह पाचक तंत्र के लिए भी अच्छी है ।हम इसे जब भी मन चाहे खा सकते है ।

#mem#Dessertये एक ब्राजीलियन मिठाई है जो बहुत ही स्वादिष्ट बनती हैं।

#2020#बुकयह एक बहुत स्वादिष्ट व्यंजन है । मैंने इसे आलू की जगह शकरकंद का उपयोग करके बनाया है ।

यह पोच्ड आड़ू एक बहुत ही खूबसूरत और बढ़िया डेसर्ट बनता है। इसको मैने रंग देने के लिए जस्वन्द के फूलों का उपयोग किया है। आप इसे जरूर बनाकर देखिये#mem#dessert

#Heartवेलेंटाइन डे पर थीम चल रही है तो कुछ मीठा हो जाए मैंने सोचा कि हलवा बनाऊ सभी का फेवरेट होता है तो मैंने शकरकंद, आलू का हलवा बनाया है देखने में जितना सुन्दर लग रहा है यकीन मानिए खाने में भी टेस्ट लाजवाब है......आपको कैसा लगा।

#EC#Week2शकरकंद को व्रत मे कई तरीके से खा सकते है। शकरकंद की टिक्की, कटलेटस या हलवा बना सकते है। शकरकंद की चाट भी बहुत स्वादिष्ट बनती है। यह व्रत के लिए बनाई है इसलिए इसमे सामग्री भी व्रत के अनुसार ली है। अगर व्रत के लिए नही बनानी तो सामग्री अपने पसन्द के अनुसार डाल सकते है।

#मील1#पोस्ट1मेरा इन्नोवेटिव बहुत हेल्थी और स्वादिष्ट शकरकंद का स्नैक

#Shivआज महाशिवरात्रि है तो आज मैने व्रत वाली सब्जी बनाई है शकरकंद आलू की ये सब्जी टेस्टी ओर हेल्दी भी है

शकरकंद जाड़े कै दिनों में मिलती और गर्म गर्म खाने का इसका कुछ और ही मज़ा है ,यह चटपटी और स्वादिष्ट लगती है#Feb #w1

#MRW#W4चैत्र नवरात्रि के व्रत के समय रोज़ कुछ नया खाने के लिए आज मै झटपट तैयार होने वाली चटपटी शकरकंद की चाट की रेसिपी लेकर आई हूं । यह बहुत कम समय में बनने वाली स्वादिष्ट व हेल्दी चाट है ।

#Tyoharखीर तो सभी ने अनेकों प्रकार की खायी होगी, लेकिन शकरकंद की गाढ़ी मलाईदार स्वादिष्ट खीर का स्वाद जो एक बार चख लेगा बार-बार खाना चाहेगा।Must try once

#फ्यूज़नफ़ूडवेजिटेबल पोहा मफिन बनाने के लिए मैंने पके हुए पोहे(leftover पोहा) का उपयोग किया है , और इसमें बहुत सारी सब्जियों का इस्तेमाल किया है।आप भिगोये हुए पोहे से भी बना सकते हैं इसी प्रक्रिया से।

#KKW#hn #week1कल एकादशी के व्रत के लिए शकरकंद का हलवा बनाया । और कुछ शकरकंद बच गए तो उनसे आज कटलेट बनाया जो बहुत ही स्वादिस्ट बने है ।

#WS#week1#shakarkandशकरकंद रूट वेजिटेबल है जिसके कई फायदे हैं. शकरकंद में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है. इसके साथ ही शकरकंद में कई तरह के जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जैसे विटामिन विटामिन बी, सी, डी, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कोलीन के साथ डाइट्री फाइबर. इसके अलावा, शकरकंद में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी हैं. मिनिरल्स और माइक्रो न्यूट्रेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है. शकरकंद के नियमित सेवन से वजन भी घटाया जा सकता है. शकरकंद वसा के मेटाबोलिज्म को तेज करता है. शकरकंद का सेवन करने के बाद भूख बहुत कम लगती है और लंबे समय तक कुछ खाने की चाहत नहीं होती है. इसी कारण शकरकंद वजन को कम करने में मदद करता है. इतना ही नहीं माना जाता है कि शकरकंद के सेवन से ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहता है. शकरकंद एनर्जी बूस्टर भी है.