Hamburguesas de soja - vegana

Karina Mastrobono
Karina Mastrobono @notoy15
Caba

Ideal para un almuerzo

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Ingredientes

6 hamburguesas
  1. 1 1/2 tazasoja texturizada
  2. 2 tazasagua
  3. 1 sobrecaldo para saborizar de barbacoa
  4. cantidad necesariaSal
  5. 1 cucharadaPerejil
  6. 1 cucharadaPimentón
  7. 1/2 cucharadaComino
  8. 1/2 cucharadaPimienta negra
  9. 3 cucharadasSalsa de soja
  10. 3 cucharadasPan rallado
  11. 1cebolla mediana rallada
  12. 1 cucharadaMaicena
  13. Pan para hamburguesa
  14. Lechuga
  15. Tomate
  16. Pepinos agridulces
  17. 3Papas

Paso a paso

  1. 1

    Hidratar la soja: colocar en un bol la soja, el agua y el caldo de barbacoa. Dejar resposar mínimo 10 minutos.

  2. 2

    Mientras se hidrata la soja, lavar las papas y cortar en bastones. Poner en una fuente para horno con un chorro de aceite y pimentón. Cocinar al horno por 40 minutos.

  3. 3

    Pasado los 10 minutos, retirar el excedente de agua de la soja con un colador. No apretar, sólo sacar el agua.

  4. 4

    Agregarle la Sal, pimentón, Comino, Perejil, salsa de soja, cebolla rallada, pan rallado, pimienta negra y mezclar todo.

  5. 5

    Con las manos tomar una parte de la masa y formar las hamburguesas. Colocar en una fuente untada con aceite.

  6. 6

    Llevar a horno medio de 5 a 7 minutos por cada lado.

  7. 7

    Servir en un pan con Lechuga, rodajas de Tomate, rodajas de pepino y acompañar con las papas.

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Escrita por

Karina Mastrobono
Caba
Cocinar es algo que saca el estres y hace feliz a quien te rodea
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