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Ingredientes

30 min + reposo
2 raciones
  1. 1plátano
  2. 2 cucharadassésamo tostado
  3. Agua hirviendo

Paso a paso

30 min + reposo
  1. 1

    Colocamos en un tarro de cristal el plátano cortado en rodajas agregaremos las semillas y añadiremos el agua hirviendo. Lo dejaremos enfriar a temperatura ambiente. Para guardar en el frigorífico 24 horas. Filtraremos y consumirlo. Con el plátano y las semillas hidratadas podemos machacarlo y tomarlo con yogurt natural.

  2. 2

    Podemos tomarlo en vaso pequeño o grande.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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