Infusión de semillas de lino. Medicinal

jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa

15 g. de semillas de lino aportan al organismo el 135% de las necesidades diarias de omega-3. Una fibra llamada lignanos, los lignanos favorecen la digestión y son antioxidantes, pues son polifenoles. Poseedor de mucílagos cómo el arabinoxílano y galactoxílano que al disolverse en agua forman un gel beneficioso para el intestino. Contiene vitamina B1. Evita la formación del colesterol y los triglicéridos en los vasos sanguíneos lo que contribuye a enfermedades como la arteriosclerosis, infartos cerebrales y cardiovasculares, impide la circulación sanguínea intermitente causándoles dolores en las piernas y problemas de movilidad en la gente mayor. Para más información podéis mirar en botanical o ecoagricultor.

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Ingredientes

30"🕒
500 ml.
  1. 2 cucharadaslino molidas
  2. 500 ml.agua hirviendo

Paso a paso

30"🕒
  1. 1

    Añadimos el lino a la tetera, añadimos el agua caliente a 80°C y escaldadar las semillas. Lo dejamos reposar 25 minutos.

  2. 2

    Filtramos y servimos.

  3. 3

    Podemos tomarla de ese modo o mezclarlo con el zumo que más nos guste arándanos, naranja, pomelo etc... os lo recomiendo.

  4. 4

    Estas semillas escaldadas no las tiraremos las podemos ingerir de muchas maneras.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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jluiscaro63
jluiscaro63 @joseluis_63051819
Tarragona.Tortosa
Estoy casado. Tenemos dos hijos,un chico y una chica. Me gusta la cocina,viajar y hacer senderismo, salir con bicicleta, ect., no me gusta el futbol. Por lo que entre los hombres de mi familia soy un bicho raro. No entiendo como puedan pagar tanto a unas personas por dar patadas a un balon.Tengo 52 años.
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