Pollo en escabeche

C.H. Lanchas
C.H. Lanchas @cook_8539352
Salamanca

El escabeche es una especie de marinado de procedencia árabe aunque asentado en España y llevado a todos los rincones del mundo por los españoles.Se trata de una conserva a base de vinagre y aceite que en sus comienzos era para carnes, pero fue ampliándose a todo tipo de alimentos, que pueden ir en crudo o bien cocinados previamente.
Es fácil imaginar la enorme cantidad de escabeches diferentes, más aún si usamos diversos tipos de aceite, de vinagre, vino, o color (pimentón, azafrán).
Aquí tenéis un escabeche de pollo muy sencillo, suave y delicioso.

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Ingredientes

30 minutos
4 personas
  1. 500 gpechuga de pollo en filetes
  2. Harina de trigo
  3. 1cebolla
  4. 10 granospimienta de Jamaica
  5. 2 hojaslaurel
  6. 1 cucharadala mezcla de orégano, tomillo y romero
  7. 2 dientesajo
  8. 1 vasovinagre de estragón
  9. 1 vasovino oloroso para cocinar
  10. 3 cucharadasaceite de oliva virgen extra
  11. Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Fileteamos la pechuga y la salamos ligeramente. Laminamos los ajos. Cortamos en juliana la cebolla

  2. 2

    Enharinamos los filetes...

  3. 3

    Y los pasamos por la sartén.

  4. 4

    Cuando vaya tomando color la harina se sacan y reservan.

  5. 5

    En el aceite de freír el pollo echamos la cebolla y los ajos. Le damos unas vueltas y añadimos el laurel, la pimienta y las hierbas. Dejamos unos minutos a fuego medio.

  6. 6

    Aumentamos la potencia del fuego y echamos el vino y el vinagre de estragón. Dejamos que se evapore el alcohol.

  7. 7

    A fuego medio/bajo mantenemos la cocción unos cuantos minutos.

  8. 8

    En un recipiente de cristal colocamos los filetes de pollo y echamos por encima todo el contenido de la sartén.

  9. 9

    Conviene dejar reposar un día o dos. Se sirve en frío.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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C.H. Lanchas
C.H. Lanchas @cook_8539352
Salamanca
Cocinero aficionado, con preferencia por la cocina tradicional, aunque respetando las novedades gastronómicas. Bloguero con publicaciones sobre gastronomía, literatura y rutas en el sitio: decomeryleer.blogspot.com
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