Túlérett banánmentés történt...Ezek a kis falatok a sok banántól puhák maradnak, nem keksz jellegüek. Nem tartalmaznak lisztet, hozzáadott cukrot, tejterméket. Könnyen, gyorsan elkészül, finom nasi a nap bármely szakában.

Cukor nélkül készült, puha, ízletes desszert.A banán elég cukrot tartalmaz, ami elég a desszertbe.#cookpadvilagjatekok2024

Volt 3 banán, ami kezdett nagyon érett lenni, de nem volt kedvem csak úgy megenni, inkább összedobtam ezt a finomságot. Nem vagyok édesszájú, így nekem egyáltalán nem hiányozott hozzá plusz cukor/édesítő, de ízlés dolga. Valamint szerintem tej helyett vízzel is készíthető. Vagy joghurttal stb. Isteni finom délutáni uzsinak, de reggelinek is megállja a helyét.. :)

Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, rostban és vitaminban gazdag, könnyű összedobni és nagyon finom 😋.Banán: kálium, rost, B6-vitamin, C-vitamin, vas, magnézium, könnyű emészteni. Korpovit: hozzáadott cukrot nem tartalmaz, 75 % teljes kiőrlésű liszt, magas rosttartalom, 1 db keksz csak 22 kcal.

#kotenykihivas2024Zabpehelytől puha, inkább süti mint keksz lett, de a diétástól elég messze van. Az eredeti tervem csokidarabos keksz volt, de volt pár túlérett banán is, ezt a receptet találtam hozzá, az eredetiben van dió is, ezt kihagytam belőle. hivas

Ha van otthon érett banán. Nehagyd tönkre menni. Használd fel, egy gyors és egészséges édességre. Melyett még a cukorbetegek is nyugodtan fogyaszthatnak.

Sok banán volt itthon, én pedig megkívántam egy jó kis kekszet. Olvastam egy jó receptet és kicsit feltúrbóztam. VIGYÁZAT nagyon eteti magát, egyszerű elkészíteni, hiszen csak 3 összetevője van és nagyon nagyon finom! :) Egyébként ez nem egy szársz keksz , hanem kifejezetten puha és több nap múlva is puga marad (bár szerintem addig úgy is elfogy. :)))

Ez a süti egy remek hasznosítási formája a túlérett banánoknak, ráadásul finom is. Ha jó érett a banán, cukor sem kell hozzá.

Egy néhány nagyon érett banán maradt, amit nem fogyasztottunk el. Ehhez a hozzávalóhoz, az interneten találtam recepteket, kombináltam és egy keveset változtattam rajtuk. Reggeli kávéhoz finom keksz. #golden2

Az alábbi muffin azért különleges, mert sem lisztet, sem cukrot nem tartalmaz. Én éppen vörös áfonyát, és szedret használtam hozzá, de bármilyen gyümölccsel készíthető ez a 3 hozzávalós muffin recept. :)

Ajánlom azoknak, akik valami finomat szeretnének gyorsan készíteni és nem chipsszel és csokival szeretnének jól lakni. A hozzávalókat egyszerűen villával is össze tudjuk keverni, még robotgép sem kell hozzá. Futóversenyek után szoktam enni, mely nem csak laktató, hanem teljesen liszt- és cukormentes is. Nagyon egyszerűen variálható, mivel a 3-4 alap hozzávalón (banán, tojás, zabpehely, sütőpor) kívül, szinte bármit beletehetünk, most a leggyakrabban elkészített verziómat hoztam el. Ha hosszabb útra megyek el, vagy kiránduláson veszek részt, mindig van a táskámban belőle, mivel a rántott húsos szendvicset már túlságosan old schoolnak tartom :D

Ez a két-három összetevős palacsinta nagyon jó módja a maradékmentésnek. Ha megmaradt a banán, már nem szép, de kidobni nem akarjuk akkor ez egy remek ötlet a felhasználásnak. Babáknak is tökéletes.