Mejillones en escabeche

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas

Todos nos hemos preguntado alguna vez cómo se prepara esta delicia de aperitivo y aprovechando una visita al súper me he animado a prepararlos. Tienen un alto contenido en vitaminas B, contienen además vitaminas del grupo C y minerales como ácido fólico, hierro, fósforo, manganeso, selenio y zinc. ... Una ración de 85 gramos de mejillones cocinados al vapor contiene más de 700 mg de ácidos grasos omega-3. Es activo contra la depresión, tiene propiedades anti-inflamatorias, fortalece el sistema inmunológico, estimula la producción de glóbulos blancos, controla la presión arterial entre otras cosas... como diría Chicote... una joyita en 3, 2, 1,

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Ingredientes

  1. 1Malla de 1Kg
  2. 1 Vaso(de los pequeños) AOVE
  3. 1 VasoVino blanco (mismo tamaño que el del aceite)
  4. 1/2 VasoVinagre (mismo tamaño que el del aceite)
  5. 5 DientesAjo
  6. 2-3 hojasLaurel
  7. 2 Cucharadas(de las de café) de pimentón de La Vera(podemos echar 1 dulce y otra picante)
  8. 1 Cucharada(de las de café)
  9. 1 Cucharadasal (de las de café), no olvidemos que el caldo de los mejillones yá llevan

Paso a paso

  1. 1

    Limpiamos el exterior de los mejillones y le quitamos las barbas (estropajillo con el que se adhieren a las rocas).

  2. 2

    En una cazuela ponemos los mejillones con un vaso de agua, otro de vino y los ponemos a cocer (unos 5 a 10 minutos desde que hierven), para que se abran.

  3. 3

    Colamos el caldo y lo dejamos enfriar, mientras, separamos los mejillones de la valva, sin olvidarnos de quitar los estropajillos que todavía queden en el mejillón.

  4. 4

    Después haremos el escabeche preparando en una sartén el aceite (que se vaya calentando), los ajos (aplastados y sin pelar), las hojas de laurel para que se vayan friendo y aromatizando el aceite. 5/10

  5. 5

    Después de unos 5 minutos friendo, ponemos el pimentón removiéndolo despacito y añadimos el vinagre (esperando que se enfríe un poquito con cuidado que no salte).

  6. 6

    Ponemos dos o tres cacillos de caldo de los mejillones a la mezcla y dejamos hervir (fuego 5/10) unos 5 minutillos más o menos.

  7. 7

    Yo utilicé un bote de vidrio bien limpio y esterilizado (al baño María) y puse ahí los mejillones cubriéndolos con el escabeche.

  8. 8

    Tapamos herméticamente y lo ponemos boca abajo (para hacer el vacío.) y cuando se enfríe lo metemos en la nevera.

  9. 9

    Es recomendable consumirlos a partir de unos dos días para que tomen sabor. Que aproveche.

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Escrita por

Jos3ma
Jos3ma @Jos3ma
Valdepeñas
Disfruto de la creatividad en la cocina, donde cada ingrediente aporta su esencia; si se combinan adecuadamente, se crea una sinfonía de sabores que deleita el paladar.
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