Patatitas al microondas en 5 minutos

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España

El otro día en la verdurería vi que vendían unas patatas más pequeñitas y que en el cartel decían que eran para microondas. Por lo que me dio curiosidad y me animé a probar, ya que este tipo de preparaciones vienen bien para hacer en un momento algo rápido y rico como aperitivo o para acompañar.

Me encantó como quedaron, así que pasó a ser otro de los comodines de casa!! Ideal para acompañar con alguna salsa tipo mojo picón o con un ali oli casero.

#5minutos #dieta #recetasaludable #microondas #patatas #rapidoyfacil #diabetes #singluten #realfood

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

5 minutos
1-2 guarniciones
  1. 1-2platos pequeños cubiertos de patatas pequeñas
  2. Acompañamiento
  3. 1bol pequeño de mojo rojo picón

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Para empezar puse las patatas sobre un plato pequeño. La idea era que no se apilaran e intentar que todas tuvieran aproximadamente el mismo tamaño.

  2. 2

    Las pinchamos con un tenedor para evitar que al cocerse se "exploten" por la piel y manchen el microondas. Es recomendable también si tenéis cubrirlas con alguna tapa especial para microondas. El nuestro viene con una que tiene un par de orificios por arriba por los que permite salir el vapor y evitar que la presión aumente. Así por lo menos en caso de que alguna manche mejor la tapa que el microondas.

  3. 3

    Después de pincharlas bien, marcando un poco los orificios con el tenedor, las metemos en el microondas 5 minutos a máxima potencia. En el caso de que queráis hacer una ración doble: usar un plato grande y doblad también el tiempo. Es decir, 10 minutos a máxima potencia, o haced dos tandas de 5 minutos. Si es vuestra primera vez haría una de prueba de 5 minutos y a partir de ahí los ajustes son más fáciles de adaptar.

  4. 4

    Finalmente retiramos el plato del microondas con cuidado, ya que quemarse con el vapor es opcional, aunque servidora tiende a ser un poco manazas con estas cosas. Os podéis ayudar con un trapo o un guante de cocina. Antes de servirlas, y si es la primera vez que probáis a hacerlas así, cortad una y mirad que estén bien hechas.

  5. 5

    Mañana cuelgo en un ratito la receta del mojo que hacemos en casa, estas patatas las compramos casi exclusivamente para acompañar el mojo porque queda divinamente y es algo súper sencillo y con un sabor increíble. Para hacer en un pispas!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Paula Hinke Nutrición
Paula Hinke Nutrición @paulahinke_dn
Alicante, España
¡Hola! Soy Paula, nutricionista mediterránea enamorada de la cocina casera 😋🌿Aquí comparto tanto recetas que me sacan de más de un apuro en mi día a día como recetas que nacen de la inspiración en consulta trabajando hábitos saludables 👩‍⚕️💕 También tienes versiones adaptadas sin leche 🥛 y sin gluten 🍞 que preparo con mucho cariño para compartir con familiares y amigos 🧡¿Te gustaría aprender a cuidarte desde el cariño? 😘Instagram 📸 (@paulahinke.dn):https://www.instagram.com/paulahinke.dnFacebook 📘(Paula Hinke Nutrición): https://www.facebook.com/paulahinke.dnContacto 📧 paulahinke.dn@gmail.com📱+34 634 95 94 00
Leer más

Recetas similares