#MeM#winter vegetables#Post 3

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#मील2#मेन कोर्स#पोस्ट-3

#cookpadturns2 सबसे पहले हम चाप लेंगे .चाप को अच्छी तरह धो लेंगे.चौक में हल्दी नमक मिर्च लगाकर ढककर आधे घंटे के लिए रख देंगे.इतनी देर में हम इसके लिए मसाला तैयार करेंगे सबसे पहले कटा हुआ प्याज टमाटर अदरक शिमला मिर्च भूनेंगे फिरमसाले में अदरक लहसुन टमाटर प्याज कापेस्ट बनाकर तेल मे भूनेगे.अब इसमें एक कप प्यूरी डालकरसारे मसाले डालकर अच्छे से भूनेंगे. एक कप दूध डालकर इसमेंहल्की गैस करके पकने केलिए ढक कर रख देंगे.अब हम चाप को तलेंगे सुनहरा हो जाने पर चाप मसाले में डाल देंगे देर गिलास दूध और डालेंगे20 मिनट तक पकाएंगे लाजवाब चाप तैयार पार्टी की सबसे स्पेशल डिश.

#np2#dinner#dal&curryसोया चाप बहुत ही स्वादिष्ट डिश बनती है सोयाबीन हेल्थ के लिए बहुत अच्छी होती है सोया चाप को हम ग्रेवी वाली फ्राई या ड्राई सब्जी भी बना सकते हैं।

#Mm

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#cwks#week1यह ग्रेवी चाप आप रोई,कल्चर या कोई भी परांठे के साथ कहा सकते हो

#nvnp

#cwas ये एक मज़ेदार और प्रोटीन से भरपूर डिश है।

#sep#tamatarसोया चाप में प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता हैं यह खाने में जितनी टेस्टी हैं बनाने में उतनी ही आसान शाकाहारी लोगो के लिए तो सोया चाप के स्नैक्स या मैन कोर्स के काफ़ी विकल्प हो गए तो उनमे से एक हैं मसाला ग्रेवी चाप तो शुरू करते हैं...

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#Grand#Bye#post-3

#winter

#GA4#Week10#Frozenसोया चाप बहुत ही टेस्टी डीश है जो उत्तर भारत में सोया चाप करी बहुत पसंद आती है यह नॉनवेज की तरह पसंद करते हैं।सोयाबीन में 40 फीसदी प्रोटीन होता है, जो दालों में सबसे अधिक है। इसमें 20 फीसदी वसा होती जो दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद है। - सोयाबीन में कैल्शियम व ऑयरन होता सोयाबीन पाउडर से हम कई डिश से तैयार कर सकते हैं सोया चाप रेडीमेड चाप भी जब हम फ्रिज में लाकर लंबे समय तक रख सकते हैं और जब रेसिपी तैयार करनी हो तब निकाल कर रेडी कर सकते हैं इसकी कई तरीकों से डिश तैयार कर सकते हैं।

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#goldenapron#post 4#मास्टरशेफ