訣竅提示完整食譜 http://llet1211.pixnet.net/blog/post/164814273食後感想基本上   我作菜很少會另外再加鹽   都靠調味品(ex 醬油 胡椒)跟食物本身的味道因為我們很常吃外食   鈉含量的攝取基本上都超標了 自己煮東西我就會想要健康一點負擔少一點 

★ Meat Loaf - I'd Do Anything For Love (But I Won't Do That)  🌱 簡易營養料理，有肉有菜，煮一鍋配上一碗飯，健康又省時，單身或小家庭自煮最適合。用魚丸代替也可以，紅蘿蔔、綠花椰菜也都很適合。#公益食譜 #蔬菜丸子湯 #白花椰菜 #貢丸 #簡易料理 #單身料理 #soup #meatball #cauliflower #rockkitchen #easycooking #cookathome

#懷舊餐桌濃醇湯品味道鮮美白菜肉丸南瓜湯，營養豐富，做法簡單，不易發胖，是我家簡易晚餐，煮一鍋就可以解決的餐點及天寒暖胃佳餚。

鮮嫩的雞肉丸搭配番茄滋味的湯頭，清爽又開胃！天然的蔬菜熬製而成的高湯，喝起來美味且無負擔 #金廚獎

影音食譜連結：https://youtu.be/GgCw2_p1nZY樸實的古早味就是會讓人覺得滿足清甜好吃的芋頭貢丸米粉湯，芋頭熬煮的湯頭超濃郁，食材的香氣一層一層的堆疊，吃完實在是大大滿足

冷冷的天來碗米粉湯真是暖呼呼! 用當季的芋頭塊來滾湯煮米粉~~鬆鬆軟軟的芋頭配上米粉真是好吃阿!

這道營養滿分的湯品十分清淡, 調味也很簡單, 清甜的白蘿蔔, 外加鮮嫩的牛肉丸子, 雞蛋與青菜, 淋在白飯上一起享用, 是小朋友的最愛.*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious小提醒*如果想現作手工牛肉丸, 請參考"牛肉丸子-烤箱版", 烤約10分鐘, 將外表烤熟即可.*一開始水不要加太多, 大約蓋過蘿蔔和洋蔥即可.

一想到熱騰騰又酸辣脆口的酸菜湯, 再加上鮮嫩多汁的肉丸子和爽滑的冬粉絲, 不禁令人食指大動, 馬上就想吃上一碗!!*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious

天冷的深夜，起來煮一鍋米粉湯當宵夜，暖心又暖味。#好料日記

現白菜旺季.香甜味足夠,怎樣吃也都好.配自製牛肉丸,鮮味更濃郁.用快鍋白菜完全沒趕到纖維粗老感,老少咸宜健康好滋味啊~.昆布柴魚高湯https://icook.tw/recipes/279882部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/

#營養健康吃最近非常時期不想到人多處及外食，利用短暫租屋處簡單鍋具煮三餐，感覺在家吃很很安心，簡單食材料理自己喜歡清淡的口味餐點。臺灣茼蒿好好吃喔！最近買了幾次我就是喜歡臺灣品種這特別味道，也是家家戶戶吃火鍋必備的良伴！