Batido de Espinaca, Chinola y Frutas del Bosque (Smoothie)

Alheniel (LAB Humo y Grasa)
Alheniel (LAB Humo y Grasa) @Alheniel
Resido en USA. Nací en Republica Dominicana

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

Batido de Espinaca, Chinola y Frutas del Bosque (Smoothie)

Una saludable y rica merienda es este batido . Sin necesidad de endulzar, enfriar opcional .

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Ingredientes

10 minutos
4 raciones
  1. 1 tazaespinacas tiernas
  2. 1 tazafrutas del bosque
  3. 1/3 tazapulpa de chinola
  4. 1 litroagua natural
  5. 1 cdaFlax dorada molida
  6. 1/2pepino orgánico

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Desinfectar los ingredientes que requieran. Colocar en una licuadora.

  2. 2

    Licuar hasta obtener contextura líquida. Servir tal cual o sobre hielo .

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Resido en USA. Nací en Republica Dominicana
Las oportunidades que traen los retos ha sido mi norte. Agradecida de Dios vivo.
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