Hamburguesa de soja texturizada con membrillo y avellanas

La Maleta de Maggie
La Maleta de Maggie @maletademaggie
España

#vegetarianas ¿Cómo elaborar unas deliciosas hamburguesas veganas?

Las hamburguesas son una receta muy sencilla de elaborar, ya que con muy pocos ingredientes, podemos conseguir unas hamburguesas sabrosas, nutritivas y 100% elaboradas con productos naturales.

En este caso, para prepararlas hemos usado, soja texturizada, que le aporta una textura similar a la carne, y tiene un delicioso sabor.

Te invito a que las pruebes con nuestra receta, ya que es muy probable, que dejes de consumir las hamburguesas de carne, cuando las degustes.

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Ingredientes

  1. 100 gsoja texturizada fina
  2. 1/2pimiento verde
  3. 1/4de cebolla
  4. al gustoAjo en polvo cantidad
  5. Pimentón dulce cantidad al gusto (nos dará color)
  6. Sal
  7. al gustoPimienta negra cantidad
  8. al gustoNuez moscada cantidad
  9. al gustoOrégano cantidad
  10. 40 gcarne de membrillo (dulce de membrillo)
  11. 20avellanas tostadas y picadas
  12. 3 cucharadaspan rallado (sirve para compactar las hamburguesas)
  13. Aceite de oliva
  14. Agua caliente para hidratar la soja
  15. Harina de trigo rebozarlas

Paso a paso

  1. 1

    En bol pondremos la soja texturizada con agua caliente para que se hidrate, la cantidad de agua y el tiempo lo miraremos según el fabricante.

  2. 2

    Lavaremos y picaremos en trocitos pequeños el pimiento, desechando el tallo y las semillas y lo reservaremos.

  3. 3

    Pelaremos y rallaremos la cebolla y la reservaremos.

  4. 4

    Picaremos en trocitos pequeños el membrillo y también lo dejaremos reservado

  5. 5

    Pondremos una sartén al fuego, con un chorrito de aceite, cuando esté caliente, añadiremos el pimiento y dejaremos que se vaya pochando.

  6. 6

    Agregaremos la cebolla, removeremos y dejaremos unos minutos más, para que se poche con el pimiento. Cuando estén los retiraremos, y los reservaremos en papel absorbente

  7. 7

    Transcurrido el tiempo de hidratación de la soja, la escurriremos, presionándola con las manos para eliminar el exceso de agua.

  8. 8

    La dejaremos en un bol y le añadiremos el pimiento y la cebolla que habíamos pochado. A continuación, incorporaremos: la sal, la pimienta, el ajo en polvo, el orégano, la nuez moscada, el pimentón, las avellanas y el pan rallado. Removeremos bien, para que se integren todos los ingredientes.

  9. 9

    Y por último, incorporaremos la carne de membrillo, removeremos para que se integre con los demás ingredientes.

  10. 10

    Taparemos la masa resultante con papel film y la reservaremos en la nevera durante un par de horas.

  11. 11

    Transcurrido este tiempo, nos pondremos un poco de harina de trigo en las manos, para que no se pegue la masa e iremos  cogiendo porciones con la ayuda de una cuchara. Les iremos  dando forma redondeada y después, las aplastaremos hasta formar las hamburguesas.

  12. 12

    A continuación, las pasaremos por harina de trigo y las añadiremos a una sartén con aceite caliente. Cuando esté caliente, incorporaremos las hamburguesas y las dejaremos dorar por ambos lados, las retiraremos y las dejaremos en papel absorbente.

  13. 13

    Ya tendremos nuestras hamburguesas listas para llevar la mesa y degustarlas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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