Hamburguesas de espinaca y soja texturizada
Laura Cruz @lauracruz
Haciendo inventos, que luego resulta que hasta está rebueno ,😇😍😜
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primero de todo hidratamos la soja en agua caliente del grifo unos 20 minutos (yo aquí pongo una pastilla de caldo de pollo para que coja sabor). Y descongelamos las espinacas.
- 2
Una vez está la soja lista, la colamos y pasamos por la batidora para que se haga como una pasta y así luego las hamburguesas se compactan mejor. Y a las espinacas les quitamos el agua que haya podido soltar.
- 3
Y ponemos el resto de ingredientes en un bol grandote y mezclamos bien que se integre todo.
- 4
Ahora cogemos bolas y vamos haciendo la forma de hamburguesa y pasamos por la sartén, vuelta y vuelta, ojo hacer a fuego medio-flojo que se queman muy rápido 🤦🏻♀️. Y a comer!!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura Cruz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13276127
Reacciones
Escrita por
Me encanta cocinar y la repostería! Tengo días de todo claro 😂😂 días en los que me paso horas y horas guisando o inventando y días en que en 10 minutos ya tengo listo un plato! Pero sobretodo me encanta cocinar para hacer felices a los demás! ❤️
Leer más Recetas similares
Hamburguesas de espinaca y garbanzos
Hamburguesa de espinaca
De un desayuno me quedo una mezcla de espinaca huevos y tomate lo cual decidí hacer unas hamburguesa
Hamburguesas de espinacas
Hamburguesa de espinacas
Hamburguesa de espinacas
Hamburguesa de espinacas
Hamburguesas de espinacas y flores de verduras
Comida sana
Hamburguesa de espinacas y cebolla
Rut Borillo 
Hamburguesa de espinacas y huevo cocido
Empezamos el reto. En mi casa, de hamburguesa, aunque soy de la generación del bocadillo. Vinieron a mi vida mis hijos, y en algún momento sin darnos cuenta, hicimos el cambio. Hoy traigo para el reto una vegetariana. #burgervsbocata.
Hamburguesas de espinacas y aguacate
Iba a hacer espinacas salteadas, pero abrí un aguacate y estaba verde, así que pensando en como utilizarlo, se me ha ocurrido hacer hamburguesas y me ha gustado mucho. Las he acompañado de tomate crudo aliñado.Había probado hamburguesas de espinacas con pollo, que las venden preparadas y a mi nieto le encantan. Para mí, estas son mucho más saludables y se les puede poner pollo, pescado etc.#1receta1árbol
Hamburguesa de espinacas y patatas
Hamburguesa de espinacas y pollo
Hamburguesas de espinacas y guisantes (sin gluten)
Hamburguesas de espinacas y guisantes, una forma diferente de comer vegetales. Yo he usado pan rallado sin gluten pero es igual con pan rallado normal.
Hamburguesas de espinacas y parmesano
Las probé en un restaurante de hamburguesas y me he decidido a hacerlas en casa por lo buenas y sanas que son.
Carne de hamburguesa de espinacas
Un pequeño experimento que surgió 😋😁
Hamburguesa de espinacas y crema de verduras
Hamburguesas de espinacas y almendras hechas a mano
Unas hamburguesas sencillas y fáciles de hacer, de espinacas con cebollita frita y almendras molidas. Se elaboran a mano y se gratinan al horno con queso mozzarella. Las cantidades dadas rinde para seis u ocho hamburguesas.
Hamburguesa de espinacas, a mi manera
El campo a pesar de la sequía, nos da su verdura de temporada, estas espinacas son de mi huerto y he querido hacer unas hamburguesas saludables y con mucho sabor.
Hamburguesas de espinacas y merluza 🐟+🌿
Tortas o hamburguesas de espinacas o acelgas
Receta súper saludable, ligera y buenísima.
Hamburguesas de espinaca y arroz con cebolla :D
Es un almuerzo o cena rico y liviano
Hamburguesas de espinacas y guisantes con trigueros, salsa de queso, y tomate
Hamburguesas de espinacas rellenas de requesón Bedon
Sanas hamburguesas veganas con un toque especial
OrigenAsturias 
Hamburguesas de soja texturizada
Hola!!Es la primera vez que hago estas hamburguesas. Las he ido haciendo sobre la marcha y el resultado es asombroso. La textura y el sabor es exactamente igual a las hamburguesas de pavo.Están super buenas, así que espero que te guste a ti también.Que aproveche!!😋Es una receta vegetariana, pero si quieres que no tenga nada de origen animal, solo hay que sustituir el huevo por harina de garbanzo disuelta en agua y sustituir el queso por uno vegano o directamente suprimirlo.#vegetariano #vegano #fácil
Hamburguesas de soja texturizada
Hamburguesas de soja texturizada
Hoy te voy a enseñar cómo preparar unas hamburguesas de soja texturizada.Son muy sencillas de preparar, y pueden ser una alternativa perfecta para aquellas personas que están llevando una alimentación vegetariana, además están buenísimas.
Hamburguesas de soja texturizada
Deliciosas hamburguesas de soja texturizada🌱Una buena opción para sustituir la carne y probar cosas nuevas👍Lo he acompañado con patatas al vapor y luego salteadas con ajo y orégano y un poco de tomate.🍅 delicioso😍
Hamburguesas de soja texturizada
Una buena forma de comer verduras y prescindir de la carne
Hamburguesas de soja texturizada
Hamburguesas de soja texturizada
Muchas veces necesitamos comer comida "basura" pero también queremos comer sano, con estas hamburguesas puedes hacer las dos cosas.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13276127
Comentarios