Ensalada proteica 2 atún

Un entrante sencillo, saludable y rapidísimo de prepararLo normal es que todo el mundo se aliñe las ensaladas, yo debo ser de las pocas que me gustan sin aceite, vinagre y sal.

Degusté este plato para comer, y quedé súper satisfecha. Tanto por los ingredientes como por el poco tiempo que invertí. Un manjar!

Una ensalada ideal para dietas bajas en carbohidratos. Llena de sabor y completa.Suerte a ....#batallaespiaenlacocina 🎉🎉

Rica, fresca y sobre todo muy rápida de preparar. Ideal para cuando llegas acalorado de la playa 🏖

Ensalada de atún, espinaca, tomate y pepino.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=40kdR8ZTAHA

Porque era el plato que preparaba cuando vivía sola, es fácil y rápida de preparar

#vegetal

Está ensalada es muy versátil, se puede acompañar de arroz o servirse como canapés con galletas saladas.

Hoy os presento una ensalada normalita, lo original es el aderezo, puesto que contiene “aceite de ortigas” y “vinagre de fresas”, por lo demás se trata de una ensalada bien simple, está claro que se puede aderezar con aceite y vinagre normal o de cualquier otro que poseáis.Receta del aceite de ortigas: Mirar mi páginaReceta del vinagre de fresas: Mirar mi página

Esta es una ensalada más, entre el montón de variantes que podemos encontrar en la realización de una simple ensalada, aunque siempre se trata de ir variando ingredientes para no aburrir los paladares.

Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Otra nueva ensalada. Para todos aquellos que disfruten de los platos ligeros.

Esta es mi ensalada de atún (a mi manera). Espero que os guste!!

Deliciosa y rápida.

Esta receta es muy buena, sana y con muchas propiedades y alto contenido proteico!

Para una cena después de las fiestas 🎉Sencilla y rápida.

Llega el calorcito, y con el las ganas de refrescarse por fuera y por dentro. Así que para hacerlo por dentro , nada mejor que una rica ensalada.

Lo sabrosa que sabe 🤤🤤🤤👍

Ésta ensalada es muy sencilla, me recuerda mucho a mi madre, tiene un poco de cada ingrediente, pero quizás su variedad de productos la hace tan espectacular

Suelo hacerla para cenar. Es ligera y nutritiva.

En un momento de ajetreo, esta ensalada te salvara el día con lo fácil de preparar y lo buena que queda, arriésgate a cambiar ¡Pruébala!

Quiero más ensalada !!.