Alitas al horno con patatas Deluxe sin freír!

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada

Cómo estoy en intento de dieta (nunca nada es perfecto jaja), hice este plato que se me antojo y está buenísimo! Nada que envidiarle a lo frito! Está todo riquísimo y es muy saludable! (Aunque cuidado con las cantidades que nos echamos!)

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

2 raciones
  1. 2patatas
  2. 1 kgalitas
  3. Sal, aceite oliva, hierbas provenzales, pimentón dulce y picante
  4. Ajo en polvo, pimienta, tomillo, orégano
  5. 2 dientesajo
  6. Ensalada
  7. Lechuga, pepino, cherrys, cebolleta

Paso a paso

  1. 1

    En una bandeja de horno ponemos las alitas (si no vienen ya partidas las partimos en dos partes y le quitamos la punta). Añadimos un chorrito de oliva y echamos una cucharadita de cada especia por encima. Y los dos dientes de ajo laminados. Movemos bien para que se impregnen todas por todas partes

  2. 2

    Las patatas lavadas las cortamos en gajos sin pelar (como las Deluxe) y las metemos con tapadera (o en un lékué) en el microondas 5 o 10 minutos (hasta que estén blandas pero no pasadas) y una vez así las ponemos junto con las alitas en la bandeja con un poco de sal aceite ajo en polvo y tomillo. Y metemos en el horno a 200 grados 20 minutos,

  3. 3

    Mientras de hace la carne podemos ir haciendo la ensalada mixta, simplemente mezclando los ingredientes de la ensalada en las cantidades que más nos gusten y aliñamos con sal aceite y un chorrito de limón

  4. 4

    Pasados los 20 minutos abrimos con cuidado el horno para no quemarnos y le damos la vuelta a las alitas y ponemos otros 10 o 15 minutos. Hasta que dore la carne (con cuidado que las patatas no se quemen, moverlas con cuidado si es necesario o sacarlas antes). Una vez todo listo servimos y listo!! Ya me contáis qué bueno y que sano!!!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Dale Candela
Dale Candela @DaleCandela
Granada
Psicóloga y terapeuta sexual de profesión pero cocinicas y glotona desde siempre. Desde el real food a lo no tan real.Sígueme en Instagram: @dalecandela_cook o en mi cuenta de sexología @mindvulvness
Leer más

Recetas similares