Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Es una deliciosa receta y súper fácil de prepara con ingredientes k tienes en kasa

Es la carne perfecta para todo tipo de eventos, tiene colores llamativos que dan vida a los platos, fácil de preparar

Es una receta fácil de preparar con pocos ingredientes, las cantidades dependerá de las personas que participarán en la comida. Espero te guste

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

Otra forma de preparar pollo

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Algo sencillo y casero...muy delicioso para compartir en familia en un día lluvioso.

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Una deliciosa y nutritiva opción para la cena, llena de proteínas!

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Me había perdido un poco de acá, pero aquí estoy de nuevo!Y les cuento que hace poco cené con una amiga por su despedida de soltera y ella cocino una lasaña que le quedó, como le queda todo lo que ella cocina, DELICIOSA!! Así que le pedí la receta de la salsa blanca y esa es la que hoy voy a compartir con ustedes. En esta ocasión la hice con pasta de coditos.

Deliciosa receta fácil de preparar

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

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Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Un almuerzo rápido y sencillo de hacer en el tiempo de una hora.