Μπάρες δημητριακών

Χρύσα
Χρύσα @cook_14758927
Ηράκλειο

Μου δίνουν ενέργεια τόνωση και δύναμη να συνεχίσω στην δουλειά μου είναι εύκολες και αποτελεσματική στην διατροφή μας υγιεινής τροφής και καλά λιπαρά για την υγεία μας καλό θα ήταν να τις φτιάχνουμε εμείς παρά του εμπορίου που είναι στα συντηρητικά μέσα οπότε είναι καλό να κάνουμε στο σπίτι μας και να δίνουμε στα παιδιά για το σχολείο είναι θρεπτικό σνακ και σε βοηθάει πάρα πολύ πάμε να δούμε πως φτιάχνονται

Μπάρες δημητριακών

Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!
11 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Χρύσα
Χρύσα @cook_14758927
Ηράκλειο

Μου δίνουν ενέργεια τόνωση και δύναμη να συνεχίσω στην δουλειά μου είναι εύκολες και αποτελεσματική στην διατροφή μας υγιεινής τροφής και καλά λιπαρά για την υγεία μας καλό θα ήταν να τις φτιάχνουμε εμείς παρά του εμπορίου που είναι στα συντηρητικά μέσα οπότε είναι καλό να κάνουμε στο σπίτι μας και να δίνουμε στα παιδιά για το σχολείο είναι θρεπτικό σνακ και σε βοηθάει πάρα πολύ πάμε να δούμε πως φτιάχνονται

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30 μερίδες
  1. 150κουβερτουρα
  2. 100 γρκολοκυθοσπορος
  3. 100 γρraspberry
  4. 100 γρδαμάσκηνα
  5. 10 γρσουσάμι
  6. 100 γρcorn flakes τις αρεσκείας μας
  7. 100 γρφυστίκια Αιγίνης
  8. 100 γρμαύρη σταφίδα
  9. 38 γρνερό
  10. 100 γρλιναρόσπορος
  11. 100 γρβρώμη αλεσμένη

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζουμε σε μια κατσαρόλα νερό και από πάνω βάζουμε σιδερένιο μπολ (μπεν μαρι) και βάζουμε κουβέρτουρα τις αρεσκείας μας και λίγο νεράκι και προσπαθείτε να μην γίνει νερουλη η κουβέρτουρα να στέκεται καλά σαν μια κρέμα και σιγά σιγά προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς σταφίδες βρώμη δαμάσκηνα στο τέλος θα βάλετε τα corn flakes και ανακατεύουμε καλά με τη σοκολάτα μαζί όταν βλέπουμε όλους και όλα τα υλικά έχουν ανακατευτεί με τη σοκολάτα το βάζουμε σε ένα ταψί που έχει πάνω μία λαδόκολλα σκεπάζουμε

  2. 2

    Με άλλη λαδόκολλα και το βάζουμε στο ψυγείο για τρεις με τέσσερις ώρες υγεία τους βιαστικούς μπορείτε να της βάλεις στον καταψύκτη για δύο μισή ώρες βγάζουμε από το σημείο που εμείς βάλαμε τις μπάρες δημητριακών και κόβουμε ανάλογα στο σχήμα που έχουμε απλώσει στο ταψί μας θα κόψετε και την μπάρα δημητριακών σας καλή επιτυχία
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου το πρώτο Cooksnap!

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Μάθε κι άλλα για τα cooksnaps
Cook Today
Χρύσα
Χρύσα @cook_14758927
στις
Ηράκλειο
μου αρέσει πολύ η μαγειρική αλλά το κανονικό μου επάγγελμα είναι η κομμωτική αλλά το δεύτερο επάγγελμα θα ήταν η μαγειρική
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ βανιλια-πορτοκαλι
  2. Κέικ ινδοκάρυδο χωρίς ζάχαρη με λίγες θερμίδες
  3. Φρουτόκρεμα όνειρο!
  4. Κουλουράκια λεμονιού
  5. Cheesecake λεμόνι
  1. Κοτόπουλο φιλέτο λεμονάτο
  2. Σούπα με πιλεμένι
  3. Πίτσα🍕🍕
  4. Αυγά μιμόζα