Yogur mezcla+fruta

amaia @cook_11988687
Es saciante sin azúcar, con frutas deshidratadas sin azúcar solo 1 ingrediente (fruta).
Yogur mezcla+fruta
Es saciante sin azúcar, con frutas deshidratadas sin azúcar solo 1 ingrediente (fruta).
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Yogur con fruta y cereales
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Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido. Foodie Orc -
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Yogur con frutos secos y fresas
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Yogur con avena y kiwi
En mi caso siempre me ha costado mucho comer avena, por esto para mi esta receta es una forma ideal de comer avena y añadir algo de fruta a mi dieta. Natalia Rubio Herrera -
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