Yogur con fruta y avena

Para un desayuno o merienda saludable y delicioso.#meriendas #vegano #saludable #healthy #verano

Uno de mis desayunos habituales, con una variedad muy apetitosa de sabores y texturas. Se prepara en cinco minutos y es totalmente saludable y rico en nutrientes, con un buen aporte de fibra y antioxidantes.Las frambuesas se pueden sustituir por arándanos, fresas o cualquier otra fruta que nos guste (por ejemplo, plátano en rodajas).Respecto a los frutos secos, se puede elegir la combinación que prefiramos. Lo importante para que resulten saludables es que no estén fritos ni salados (pueden estar crudos o bien tostados). Yo compro de diferentes tipos por separado y los mezclo yo mismo en un frasco para tenerlos ya preparados para esta receta. Normalmente combino almendras, nueces, avellanas, anacardos y pistachos a partes iguales, ya sin cáscara.Para las semillas también hay varias opciones. Yo he combinado semillas enteras y molidas.Por último, el yogur debería ser sin azúcar ni edulcorantes. Se puede sustituir también por queso fresco batido.

En mi caso siempre me ha costado mucho comer avena, por esto para mi esta receta es una forma ideal de comer avena y añadir algo de fruta a mi dieta.

Para una merienda súper nutritiva

Delicioso

Lo que en mi casa llaman uno de los 'pringues' de mamá, pues a mí me chiflan estas combinaciones. Espero que os guste la idea.#desayuno #merienda #yogur #fruta #saludable #recetasconsorpresa

A esta cuarentena hay que hacerle frente y cuidarse!!!

Alternativa al yogur lácteo. Combina muy bien con fruta troceada.

Es sin duda mi desayuno favorito. Una gran receta para empezar el día que aporta mucha energía y mucha fibra para un buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, admite todo tipo de variaciones, yo probé a sustituir el kiwi por melocotón o fresas ... #Alambiquecocina #dulces

Me encanta tomarlo de merienda o como postre, tengo un vicio que no es normal!!😆

La idea la he cogido de un bufet de desayuno maravilloso en Estambul. Ideal para los que vamos volando durante la semana y queremos comer 😋 ya que lo puedes tener preparado en la nevera.

Merienda

Está cuarentena nos va a dejar a todos como bolas!!!#saboresdulces #delantaldorado

Y hoy que ceno?? Pues yogurt acompañado de avena.#delantaldorado #Weekendreto # #Alfombrarojacookpad

Esta receta es súper sencilla pero me encanta para cualquier momento, desayuno, cena o merienda. Resulta vistoso y se prepara en un par de minutos.

Esta noche he preparado un yogur con fresas trituradas y almendras en cubitos . Ha quedado muy rico, refrescante a la vez que nutritivo.

Desayuno rápido, completo y muy rico

Es saciante sin azúcar, con frutas deshidratadas sin azúcar solo 1 ingrediente (fruta).

#RevistaCookpad

Desayuno completísimo o merienda ligera, perfecta y rápida.#RRR

Riquísimo desayuno para tener energía toda la mañana 💪