Yogur griego mix

Buscando recetas para hacer deporte me encontré esta, que está genial y es muy sana.

El auténtico yogur griego se hace filtrando yogur hasta que suelta el suero y se espesa. Lo podemos hacer en casa fácilmente con una gasa, bolsa de tela de las que se usan para leches vegetales, o como en mi caso, con este accesorio específico que trae la yogurtera.Explico todo el proceso desde hacer el yogur normal en la yogurtera, hasta el filtrado para conseguir el yogur griego.#mirecetario #realfood#cookpadmycook

yogur natural

Algo parecido a esta receta que me he inventado, probé en un restaurante africano. Como me gustó decidí probar a ver que salía y el resultado me encantó. Así que lo comparto con vosotros.

Ideal para un desayuno!https://tasty.co/recipe/muffin-tin-granola-cups

Delicioso desayuno o merienda

Postre saludable(sin lactosa)

Esta receta es súper sencilla de hacer, por que solo necesitas dos ingredientes yogur griego y cualquier fruta o también se puede mezclar yogur griego con cualquier cosa, ya sea miel mermelada o azúcar. Súper sencilla de hacer y muy rica.

El otro día pedí este postre en un bar, y con lo sencillo que es, y lo bueno que está, no podía dejar de hacerlo y compartirlo.Aunque yo le he añadido piña en su jugo, que me quedaban dos rodajas en la nevera, y sabía que iba a quedar de lujo.

Es saciante sin azúcar, con frutas deshidratadas sin azúcar solo 1 ingrediente (fruta).

El muesli es casero, pronto os subiré la receta! Este es un ejemplo de desayuno perfecto, para cuando vamos sin tiempo.

Delicioso para desayuno, merienda o postre.

De esto que estas en la oficina y una compañera dice que hay plátanos. Entonces me acuerdo de que traía un yogur natural y unas pasas, pero un poco harta de comerlo siempre igual esta vez lo he endulzado con fruta fresca y dado un toque de aroma a canela. A una se le recargan las pilas rápido con almuerzos así 😊.PD: Gracias a esos compañeros y compañeras que salvan el almuerzo trayendo fruta o avisando de que hay para compartir ❤

Después de todo el fin de semana sin parar de comer, literal.... no me apetecía nada así para cenar y me he hecho este bowl de yogur con fruta

Desayuno o postre, incluso cena, fácil y rápido. Y tremendamente sabroso. El truco está en qué yogurt compras y tus gustos en miel. Recomiendo el Mevgal, encontrado en Makro. Yogurt original.

*Usualmente hay 🍓🍓🍓 y no una paleta aunque no las tenía 😅*

Yogur proteico y riquísimo que puede sustituir una cena perfectamente #BBB

En casa nos tomamos el yogur griego como los churros y el otro día quedaba 1 y dije... es el momento, con 1 y leche y poco más.... saco 8 como poco. Allá vamos!!!