Espaguettis con albóndigas de Quinoa

evyrod
evyrod @cook_2157486
Tegucigalpa

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

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Ingredientes

60 minutos
5 raciones
  1. 1 tazaquinoa
  2. 2 tazasagua
  3. chile dulce
  4. ajo
  5. tomate
  6. culantro
  7. consomé
  8. cebolla picada
  9. chile dulce rojo picado
  10. zanahoria rallada
  11. 1 libraespaguettis
  12. 1 libratomate maduro
  13. 1/2cebolla mediana
  14. 2 dientesajo
  15. sal
  16. pimienta
  17. orégano molido
  18. 2 cdasharina

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Lavar la quinoa bajo el chorro de agua. Poner a hervir con las dos tazas de agua y condimentar.

  2. 2

    Cuando este listo se deja enfriar.

  3. 3

    Hervir los espaguettis al dente.

  4. 4

    Sofreír la cebolla y el ajo, agregarle los tomates licuados. Condimentar con sal, pimienta y orégano molido. Hervir la salsa hasta espesar.

  5. 5

    Aparte sofreír cebolla,chile dulce rojo y zanahoria rallada por 2 minutos. Agregar esta mezcla a la quinoa ya fría. Agregar harina para amarrar la mezcla. Se hacen las bolitas y se sofríen hasta que están doraditas.

  6. 6

    Para servir se pone en el plato la pasta,luego salsa y encima las albondigas de quinoa.

  7. 7

    A disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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evyrod
evyrod @cook_2157486
Tegucigalpa
Soy Ingeniera Industrial de profesión y chef repostera de corazón!
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