Elmo滿滿蔬食整顆蕃茄飯

懶人救星

#蛋包飯 #蔬食 #番茄 #番茄蛋包飯 #蛋 #炒飯 #番茄醬 #金廚獎 #在家煮我安心蔬菜滿滿，營養好吃的蛋包飯，也是清冰箱的簡單料理之一～

最近很火紅的番茄飯燒到加拿大來了，我用鑄鐵鍋來做，另加了點蘑菇增添風味。鑄鐵鍋番茄飯的確別有一番風情喔～訣竅提示* 鑄鐵鍋煮飯，把握大火煮開> 小火煮> 熄火悶的訣竅，就能煮出香噴噴好吃的米飯囉～{食譜圖文}http://we4athome.pixnet.net/blog/post/59526385

利用家裡一些常備素材創造出更滿意的整顆蕃茄飯版本－「整顆番茄飯-滑蛋咖哩口味」，實在太好吃了，請大家一定要試看看，今天晚上就做一鍋來嚐你說好不好？歡迎到我可是美食家臉書follow新料理→ https://www.facebook.com/Nata.Wade訣竅提示蕃茄飯小訣竅 http://nw0912.pixnet.net/blog/post/41636500我可是美食家臉書 https://www.facebook.com/Nata.Wade食後感想帶有開胃又濃郁的咖哩氣味，吃起來卻一點都不膩口的整顆蕃茄飯，美味得教人忍不住一口接一口，再搭配滑蛋吃，簡直是人間一大享受。

最近席捲全亞洲的整顆番茄飯，其實只要稍加變化，就能做出不同風味且豪華的燉飯。搭配上多種新鮮菇類及蔬菜的日式味噌口味，果然獲得一家老小的青睞，吃起來也的確相當的甘甜爽口，每一口都讓你吃的元氣滿滿。（我私心喜愛味噌+蔥末+七味粉的組合）訣竅提示詳細圖文請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/44200552 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房https://www.facebook.com/lorinakitchen

蕃茄不曉得有沒有想過它可以紅的好搶手吼！簡簡單單的幾個步驟，還能隨意地變化口味，怎能不動手試試呢～吃鍋還剩下一些味噌豆乳鍋湯頭，正好能運用！ ▼同步發表於：http://newbeer.pixnet.net/blog/post/59839471 ▼吃飽飯後洗洗碗，玩玩自製柚香清潔劑：http://newbeer.pixnet.net/blog/post/58675429訣竅提示丈量湯匙：西餐喝湯湯匙 註一：我想吃軟一點的飯，所以高湯放了一杯。鮭魚有油脂，加上蕃茄會出水，所以想吃有口感的飯，請注意斟酌水量哦～註二：外鍋一點點水就好，約一分鐘吧，不然會像我把花椰菜煮過熟，沒這麼翠綠；或燙熟再加也可以。

隔夜飯不只能做炒飯，還可以添加喜歡的食材，做成燉飯。義式燉飯、蔬食燉飯......，美味不用久等，馬上上桌囉!!

這次的整顆番茄飯把腦筋動到小志先生愛的印度咖哩調味，同樣的調味方式我已經成功讓他從挑剔到愛上淡菜，我自己也很愛這樣的風味，每次都會把煮淡菜剩下的湯汁拿來再利用製作成燉飯，所以把這樣的調味拿來套用在整顆番茄飯上果然真的很不錯！（食譜為兩份，1份250大卡）食後感想詳細圖文請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/44194207 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房https://www.facebook.com/lorinakitchen

只加了手作蕃茄醬的調味炒飯，是小朋友的最愛！#手作蕃茄醬#手作番茄醬

和風薑燒的調味本來就很受我們家孩子喜愛，二來薑跟番茄的組合，也能有效驅寒提高免疫力，在冬日裡食用既美味又養生。（我自己又煎了顆荷包蛋，淋了點醬油膏及放了一小塊牛油在牛肉飯上拌著吃，天啊真是太犯規，好吃到六親不認）訣竅提示通常日式醬油含味霖所以就不需要另外加 詳細食譜請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/44221903 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房 https://www.facebook.com/lorinakitchen

看到fb上朋友分享最近火到爆的『一整顆番茄飯』，想想這樣的準備方式很簡單，也很適合拿來製作低卡的餐點，只要再搭配上鮮蝦、蘿勒跟蒜末，用電鍋輕鬆就能料理出這道義式風味的番茄蘿勒鮮蝦燉飯。除了輕斷食吃，也很適合準備給全家吃。（兩人份479大卡）訣竅提示詳細圖文請見：http://lorina.pixnet.net/blog/post/44175532 歡迎加入蘿瑞娜的幸福廚房：https://www.facebook.com/lorinakitchen

超夯的整顆蕃茄飯醫定要來一下，非常簡單的無油煙料理，用高湯+紅酒肉汁取代水，電鍋烹煮時就已經箱噴噴了