Rau chân vịt xào bào ngư

#bepvang

Rau chân vịt là loại rau rất nhiều chất dinh dưỡng cùng các loại vitamin dồi dào, rất tốt cho sức khỏe nhất là tim mạch và mắt. Với món ăn này rất dễ làm và tốn chỉ khoảng 10p là có thể thưởng thức.

#tapdevang23

RAU CÂU CHÂN VỊT có một số tác dụng của nó,mọi người tham khảo nhé1. Phòng chống bệnh bứu cổ2. Chống sưng, chống viêm3. Tốt cho hệ tiêu hóa người có đường ruột yếu, trị táo bón4. Ngăn ngừa các bệnh ung thư5. Tốt cho người bị yếu xương, còi xương6. Cân bằng lượng glucose7. Tốt cho phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú8. Ngăn ngừa triệu chứng xơ vữa động mạnh9. Tốt cho hệ thần kinh

Món nộm thanh mát giải nhiệt cho ngày hè nóng bức

Kết hợp 2 món yêu thích của Con Gái#5hthu5#bethichtrung

#bepchay

Chân vịt giòn kết hợp với dứa, hành tây chua, ngọt, mặn...rất ngon!