料理步驟
- 1
拔掉花枝脚与内脏,剥去花枝身上的皮,切成方便食用的圈状,拔下的脚除去吸盘切成5cm长。
- 2
鳕鱼花枝切成一口大小,蛤蜊用壳与壳相互摩擦,清洗干净
- 3
洋葱切薄片,芹菜茎也斜切薄片
- 4
在锅中倒油,加入3材料后拌炒。
- 5
沸腾后,即可加入奶油酱罐头与茎菜叶,并放入水,高汤块及酱油,以偏弱的中火煮5分钟,边煮边捞掉渣滓。
- 6
加入花枝,菇类与干贝,再煮3分钟,捞出茎菜叶,以盐和黑胡椒调味。
- 7
待炒软后,在锅内排蛤蜊和鳕鱼,加入白酒。
- 8
盛入餐具,撒上切碎的巴西里装饰,即可上桌。
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午后,安静地在厨房,做着意大利式碗面包,趁着它餳发的空闲,把海鲜杂烩浓汤的食材从容地准备好了~~利用时间差,交替工作,既节省时间,又考量条理性,也是一种有价值的练习呢!这次的面包碗选用了橄榄油调理,是比较健康的方式。海鲜杂烩浓汤特意选用芹菜根为其中一款食材,让口感的层次丰富了许多~~🔺操作步骤按整个时间流程,使面包制作、汤的烹调交错进行(以两个定时器提醒) 一安妈妈的乡间厨房🌱🌱
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