Pan con Fitness y yogur (amasado máquina de pan)

Francisco Xavier Díaz
Francisco Xavier Díaz @cook_2325923
México

Simplemente delicioso. Programa masa-dough de la máquina de pan, todo el ciclo.

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Ingredientes

250 minutos
6 raciones
  1. 200 mlagua tibia
  2. 150 mlyogur natural
  3. 2 cucharadasaceite de oliva o girasol
  4. 300 grharina de trigo de fuerza
  5. 100 grharina de trigo integral
  6. 100 gramosfitness
  7. 1y 1/2 cucharaditas sal
  8. 1y 1/2 cucharadas azúcar moreno
  9. 1y 1/2 cucharaditas de levadura de panadero

Paso a paso

250 minutos
  1. 1

    Colocar en un recipiente el fitness y añadirle el yogur, revolver y dejar que suavice.

  2. 2

    Poner en la cubeta el agua, el aceite, azúcar, sal, el fitness ya suave con el yogur, agregar las harinas y sobre ellas el hueco para la levadura.

  3. 3

    Pulsar el programa masa-dough de la máquina de pan y vigilar la integración.

  4. 4

    Al término del programa, volcar la masa sobre la encimera con poco de harina y trabajarla unos 5 minutos, acomodarla en un molde rectangular previamente engrasado,cubrir con un paño y dejar que eleve al doble, el mío estuvo cerca de 3 horas con temperatura ambiental de 20 grados.

  5. 5

    Precalentar el horno a 180 grados por 15 minutos. Hornear 25 minutos misma temperatura.

  6. 6

    Desmoldar y colocar sobre una rejilla para que enfríe.

  7. 7

    He hecho este pan unas tres veces y con yogures de distintas marcas, algunos un poco más aguados que otros, quizá tengan que añadir un poquitín más de harina, de ser así a cucharadas durante la integración de la pelota.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Francisco Xavier Díaz
México
Aprendí a hacer pan y a cocinar de manera tradicional, de unos años a la fecha lo disfruto más utilizando aparatos. Me gusta la tecnología en la cocina. Adapto y experimento recetas con yogurteras, máquina de pan, máquina de cupcakes, máquina de donitas, olla arrocera,olla de cocción lenta, olla multifunciones, horno de microondas, sartén eléctrica y recientemente usando el horno milagro (horno cacerola, horno mágico) que es un sencillo cacharrito de antaño y me recuerda mi infancia.
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