Non il solito secondo piatto...

Oggi vi propongo una ricetta buonissima e very light: farfalle integrali con crema di asparagi. Questo è un piatto che mangio almeno due volte a settimana grazie alle proprietà nutrizionali degli asparagi. Le proprietà degli asparagi, infatti, sono notevoli da quelle diuretiche, seguite da quelle antiossidanti. Questa pianta contiene molte sostanze utili all’organismo, dalla notevole quantità di acido folico, alle fibre, all’aminoacido il cui nome asparagina. Ricco d’acqua, povero di grassi, privo di colesterolo, l’asparago offre vitamine in abbondanza, dalla A alla C ad alcune del gruppo B, e una notevole ricchezza di sali minerali, come fosforo e calcio, anche se il minerale di cui è in assoluto più ricco è il potassio.

#globalapron2024

Ricetta semplice e veloce il seghetto si prepara mentre cuoce la pasta 😉

Piatto semplice e leggerissimo, cotto senza utilizzare olio ma molto gustoso e dall’effetto visivo per niente dietetico. Adatto ai regimi ipocalorici che molti di noi seguono nel periodo che precede l’estate, questo piatto è completo di tutto contenendo carboidrati, proteine, verdure di stagione e grassi in maniera ridotta e a crudo. Un piatto da provare che vi stupirà per la sua bontà nonostante il modo light in cui è stato preparato.Follow me, Sweetly Elvie on Instagram, Cookpad and Facebook 👩🏻‍🍳🍝🦈🦐#dispensadimarzo #healthy #light #piattodietetico #asparagi #gamberi #mazzancolle #pescespada

Quella domenica dopo una bella camminata volevo un primo leggero ma gustoso: adoro consistenza e sapore della pasta integrale, soprattutto se di un marchio di qualità. Semplicemente risottata per metà cottura con gli asparagi rimane leggera e delicata, mentre la sapidità e quel crunch sotto i denti dello speck fanno il resto!

Con questa ricetta penso di aver finito tutte le idee sugli asparagi che avevo da consumare 😂 un'altro primo piatto sicuramente dal sapore meraviglioso

#ricettebaseReplicata ricetta di Veronica Girgenti,un ottimo primo, cremoso senza aggiunta di grassi,salutare e buonissima

Di solito i passatelli si mangiano sempre in brodo ma questa volta ho provato a farli asciutti con un buonissima condimento fatto con asparagi e salsiccia .😋#grembiulecookpad2025#calendariomaggio

Paccheri con vongole e cardoncelli #nataleinnovativo

Non servono grandi descrizioni, è buonissima! 😋Veloce da preparare e che vi farà fare un figurone in qualsiasi momento.#primopiatto #asparagi #pancetta