Perfetto quando davvero non hai neanche un attimo per preparati la colazione o quando fa troppo caldo.

Per partire col piede giusto una colazione deliziosa, con pochissimi grassi... pronta in 10 minuti!

Sei a dieta ed hai voglia di un dolce semplice , ma con poche calorie? Eccolo!!!!Bounty fit! 😋😋😋

Se vuoi una torta fresca e leggera, da gustare senza di colpa e se ti piace lo yogurt, questo è il dolce che fa per te.Un dessert piacevole, dolce e dai toni aciduli, con una consistenza gelatinosa, che puoi mangiare sia a fine pasto, ma anche in qualsiasi momento.Il ripieno è molto semplice, ho fatto 2 di creme solo con lo yogurt e pochissima panna montata, ma se preferisci puoi sostituirla con dell’altro yogurt.Ma se vuoi arricchirla, puoi comunque aggiungere il formaggio spalmabile e rifinirla con il topping, è molto versatile. Puoi utilizzare lo yogurt che più preferisci e decorarla utilizzando la frutta fresca più svariata.La base non è biscottata, non ho utilizzato biscotti, ma solo fiocchi di mais (con frutti rossi) e il cocco rapé, che ha donato quel gusto in più. Per amalgamare non ho usato il burro, solo un po’ di miele. Anche quando sei a dieta, con un po’ di attenzione, puoi gustare un dolce buono e goloso.#tortafredda #tortaalloyogurt #yogurt #ribes #dispensadiottobre #cookpad

Ecco tanti mini porridge che si credono pasticcini! 😄🧁Ingannare gli occhi con una sostituzione così carina e golosa non è reato 😄 anzi...ci permette di fare una merenda sana e golosa senza annoiarci!☺️

Per chi avesse voglia di una colazione o una merenda sana e nutriente... pronta in 5 minuti!

Ieri ho avuto l'idea di preparare questo Rotolo ma in versione #light.Il risultato è strepitoso!Un dolce perfetto che potete riproporre a Natale pur essendo a #dieta#fit #bennutrirsi #nutrizionista #light #christmas #natale #happy #sweet #redvelvet #nataleconcookpad

Chi ha detto che anche a colazione non ci si possa coccolare con un dessert sano e goloso? ❤️ Per me l'abbinamento tra cocco e cacao (o cioccolato) è sempre spettacolare... e con l'aggiunta dei fiocchi d'avena diventa anche un ottimo modo di iniziare la giornata! 💪

È una ricetta veloce, per chi segue uns dieta è uno snak perfetto. Non diventano duri. Deve piacere!!

Un dolce healthy per una colazione col botto. Perfetto anche per un post-pasto oppure un pre - workout.

Ancora una ricetta pensata per mio figlio ma mangiato da tutti! 😂Per il solito taglio delle calorie ho usato tutti ingredienti a basso contenuto calorico, fette biscottate al posto dei savoiardi, yogurt greco in sostituzione del mascarpone, il risultato è stato sorprendente, un dolce leggero ma comunque goloso.#regalodinatale#calendariodinovembre

Questa è un dolce per colazione e un dessert perfetto: è gustoso al palato, senza glutine, con ingredienti semplici e un sapore ottimo. Anche nella versione vegana grazie allo sciroppo d'acero al posto del miele, è una ricetta con cui potete sperimentare un dolce preparato con i ceci che anche i vostri bambini adoreranno. Un dolce ricco di fibre e povero di zuccheri, ideale anche per una colazione sprint.