Foto di Porridge freddo

Porridge freddo

Thejosie76 @cook_16995951

Perfetto quando davvero non hai neanche un attimo per preparati la colazione o quando fa troppo caldo.

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Porridge freddo

Thejosie76 @cook_16995951

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Ingredienti

1 porzione

40 gfiocchi d'avena
100g latte
80 gyogurt greco 0%
qualche cucchiainomarmellata
a piacereDolcificare
10 gcacao
q.bAcqua

Istruzioni per cucinare

1

Unire il latte con i fiocchi d'avena (se lo preparate qualche ora prima è meglio così assorbono il latte, oppure potete passarlo qualche minuto al microonde)
2

Preparate la crema, unendo la marmellata e sovrapponete allo strato precedentemente preparato.
3

Preparate adesso l'ultimo strato... La crema al cacao..miscelate il cacao con un goccio di yogurt greco e acqua q.b. Finché non diventa nutelloso..
4

Mettete l'ultimo strato e poi in frigo per tutta la notte.

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Thejosie76 @cook_16995951

il 18 giugno 2019 12:43

Commenti (4)

Thejosie76 @cook_16995951

22 giugno 2019 23:18

Si certo.... Anche io uso l'acqua quando non voglio eccedere con le calorie

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