Smoothie sin lácteos

Yazmin Serrano
Yazmin Serrano @yazmin_serrano
Los Cabos 🐳🐠🌴🌊🐡Mexico

Puede tomarse de desayuno o cena ya que contiene los tres macronutrientes.
#saludable #sinlacteos

Smoothie sin lácteos

Puede tomarse de desayuno o cena ya que contiene los tres macronutrientes.
#saludable #sinlacteos

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Ingredientes

5 min.
1 ración
  1. 1 1/2 tazaleche de almendras (15 almendras)
  2. 1 tazafresas congeladas
  3. 1 pzaplátano mediano
  4. 1 cdachía
  5. 1 cdamaca (opcional)
  6. 1 cdahemp seed (opcional) semillas de cañamo

Paso a paso

5 min.
  1. 1

    Licuar la leche de almendras, las fresas, el plátano, la chía, la maca y el hemp seed y a disfrutar.

  2. 2

    Para la leche de almendras: para una porción, remojo 15 almendras por toda la noche, ya en la mañana les retiro la piel y las licúo con agua en 1, 1/2 taza. Si es para smoothie o cereal no la cuelo. Pero si lo deseas lo puedes hacer e incluso puedes agregar vainilla, canela o miel cuando se licúa, para darle más sabor.

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Yazmin Serrano
Yazmin Serrano @yazmin_serrano
Los Cabos 🐳🐠🌴🌊🐡Mexico
Recetas en TikTok yazmin_serrano30Instagram: yazmin _serrano30soy mama de dos niñas y quiero inculcarles la alimentacion natural y saludable🌱🍎🥦🥗🥑
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Comentarios (3)

sabores México
sabores México @cook_5262075
hola Yazmin.... tu preparas tu propia leche de almendras?... nos puedes compartir porfavor la receta? Gracias

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