Healthy Eatclean -Granola
🍒Healthy Granola 🍒
So lược xíu cho bạn nào chưa biết về món này. Granola đã ra đời rất sớm, vào cuối thế kỷ 19. Đây là một món ăn phổ biến tại Mỹ và các nước Châu Âu. Nó được mệnh danh là món snack lành mạnh được nước Mỹ ưa chuộng. Granola được làm từ những nguyên liệu tốt cho sức khỏe và dinh dưỡng cao như: ngũ cốc, yến mạch, các loại hạt và trái cây khô. Granola là một trong những món ăn khoái khẩu của những người tập gym, không những thế Granola rất tốt cho bà bầu và những người theo lối sống ăn chay.Rất tốt cho những người bị thiếu chất hoặc cần bổ sung dinh dưỡng (vd như trẻ con đang tuổi dậy thì, mẹ bầu, người làm việc trí óc căng thẳng…)
🍡 Granola có thể ăn cùng với sữa tươi không đường, sữa chua thường, sữa chua lên men hoặc ăn cùng các loại trái cây tươi như: dâu tây, việt quất, chuối…
#eatclean #healthy #ngũcoctulam #ngũcocdinhduong #ngũcochat #foodie #cookpadvn #granola #gymmer #thucanchodantapgym #tapgymangi #dinhduongchoantapgym #5hthu5
Fb cua minh : https://www.facebook.com/coeur.noir.925
Instagram : bunbon.store
Xem trên ứng dụng CookpadHướng dẫn cách làm
- 1
Rang sơ yến mạch trên lửa nhỏ bằng chảo k dính.
- 2
Các loại hạt thì dùng dao bằm hoặc cắt nhỏ, dùng cối xay thì làm hạt ra dầu. Bơ thì đun cách thuỷ cho tan chảy nhé, sau đó trộn các loại hạt yến mạch với nhau, sau đó đổ bơ va mat onv vào trộn đều. Nếu bạn k có bơ thì dùng dầu oliu càng tốt càng healthy.
- 3
Rang áp chảo ko đổ dầu trên lửa vừa hoặc nếu có lò ví sóng hoặc lò nướng thì nướng càng nhanh nhé. Mình lười mở lò nên rang chảo
- 4
Thành phẩm như thế này. Nếu thích trái cây sấy thid cho vào cùng nha
Phản ứng
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
Granola Bar - Healthy Snack Granola Bar - Healthy Snack
Món ăn vặt cho các chị em sợ béo, mà vẫn thích “nhai” cho đỡ buồn miệng. 😜Đây là món biến tấu từ granola - yến mạch, các loại hạt và trái cây khô. Bổ sung dinh dưỡng và chất béo tốt. 👍
-
Eatclean Healthy-Granola Yougurt Eatclean Healthy-Granola Yougurt
#5hthu5 #yougurt #granola #eatclean #healthy
-
Nấu granola bằng chảo Nấu granola bằng chảo
Nếu nhà bạn không có lò nướng, có 1 cách đơn giản hơn để nấu bằng chảo và bếp ga nèee!!Granola là hỗn hợp các loại hạt có thể dùng như ngũ cốc, để ăn sáng, ăn chung với sữa chua. Thậm chí có thể làm bánh.
-
Ngũ cốc ăn sáng Granola handmade #eatclean Ngũ cốc ăn sáng Granola handmade #eatclean
Granola cho bữa sáng bận rộn, ăn vặt bữa xế mà cực healthy.
-
Granola (Ngũ Cốc Hạt Dinh Dưỡng Rang Giòn) Granola (Ngũ Cốc Hạt Dinh Dưỡng Rang Giòn)
Mình thường hay làm granola với mật ong, đây là lần đầu tiên mình thử làm với date paste (chà là xay nhuyễn). Thành quả làm ra mình rất ưng ý, granola giòn tan, kết dính các loại hạt rất tốt, tạo vị ngọt thanh nhẹ không bị ngọt gắt, hơn nữa chà là là chất tạo ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, mình hay dùng chà là để nấu sữa hạt, nhưng date paste giúp mình sử dụng được trong nhiều công thức hơn.Mình biết đến date paste trong một sách nấu ăn healthy. Date paste được làm bằng cách ngâm hạt chà là qua đêm, hoặc trong nước ấm 3-5 tiếng, sau đó bỏ hạt và lớp vỏ ngoài, xay nhuyễn với nước, ít muối hoặc bột quế để tăng hương vị nếu thích. Nó thay thế cho các chất tạo ngọt trong các công thức làm bánh rất phù hợp. Dùng trong granola thay mật ong rất thích hợp, không bị cháy hay mất dưỡng chất khi nướng như mật ong.#landaunauthu
-
Granola home made without oven (không dùng lò) Granola home made without oven (không dùng lò)
Granola là ngũ cốc dinh dưỡng bao gồm yến mạch và các loại hạt khác, thường được ăn cùng sữa vào buổi sáng hoặc ăn vặt. Công thức mình làm đơn giản nhất cho những bạn không tìm được nhiều nguyên liệu và cần làm nhanh gọn nhất có thể
-
Granola Granola
Đây là món ăn liền được tạo ra từ yến mạch, các loại hạt, hoa quả sấy khô, mật ong... Về dinh dưỡng thì khỏi nói rồi. Hay nữa là mình có thể mix vị theo khẩu vị yêu thích của mình. Để làm được ra nó thì siêu nhanh, ăn thì siêu tiện lợi cho một bữa sáng hoặc bữa phụ lành mạnh.Mình hay ăn kèm với sữa tách béo, sữa chua không đường, kefir tự làm, có thể cho topping là quả tươi, ngầu nữa là ăn nó như món snack và cùng với 1 ly kombucha vị chanh, sả.#GlobalApron2024#tangcuonghemiendich
-
Granola - Ngũ cốc hạt ( keto - eat clean - healthy Granola - Ngũ cốc hạt ( keto - eat clean - healthy
Món ăn vặt siêu ngon cho người ăn kiêng, bổ dưỡng cho người mang thai, tốt cho trẻ nhỏ và người già
Oanh Kim Nguyen Pham -
Bánh Biscotti và ngũ cốc nướng granola Bánh Biscotti và ngũ cốc nướng granola
Một chế độ healthy không thể thiếu bộ đôi thần thánh này . Không chỉ giúp mọi người nhanh lấy lại vóc dáng mà biscotti và granola còn giúp quý khách bổ sung vitamin , Omega3,6 , dầu thực vật không béo , giúp da dẻ Hồng hào , tốt cho tìm mạch , tốt cho trí não
-
Cách làm Granola siêu ngon siêu dễ tại nhà Cách làm Granola siêu ngon siêu dễ tại nhà
Granola ròn ròn ăn vặt cũng ngon mà kết hợp với sữa, sữa chua cũng rất tuyệt. Nguyệt Ánh -
Granola Eatclean ✨ Granola Eatclean ✨
Để ăn kèm sữa chua + trái cây rất ngon. Riêng mình nghiện món này. Sáng nào cũng ăn không thấy ngán 😆
-
Granola không lò Granola không lò
Granola 300k/kg???? . Mắc như quỷ😥😥Tra cứu hơn 1 tháng cuối cùng đã ra lò một mẻ granola mà ..... ai cx bk làm-.-
Healthy Eatclean - Granola Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận (2)