Φωτογραφία της συνταγής Τσιπούρες με πορτοκάλι και ρίγανη

Τσιπούρες με πορτοκάλι και ρίγανη

giota (Γιώτα)
giota (Γιώτα) @123png

Την υιοθέτησα και την ακολουθώ πιστά από το βιβλίο συνταγών ΑΒ

Τσιπούρες με πορτοκάλι και ρίγανη

13 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Την υιοθέτησα και την ακολουθώ πιστά από το βιβλίο συνταγών ΑΒ

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10 λεπτά
  1. 4τσιπούρες επιλογής μας
  2. 1 ματσάκιφρέσκος μαϊντανός
  3. 3-4 κλαδάκιαφρέσκιας ρίγανης
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο, ψιλοκκομένο
  5. 1πορτοκάλι ξεφλουδισμένο και κομμένο σε ροδέλες
  6. χυμός από το 1 πορτοκάλι
  7. 1λεμόνι ξεφλουδισμένο και κομμένο σε ροδέλες
  8. 1/2 φλιτζάνι τσαγιούελαιόλαδο
  9. 1/4 φλιτζάνικρασί λευκό
  10. αλάτι και πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά
  1. 1

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 100ο C στον αέρα. Πλένετε τις τσιπούρες κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό και στεγνώνετε με μια καθαρή πετσέτα κουζίνας ή με απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Στη σχισμή από κάθε κοιλιά τοποθετείτε μια ποσότητα από μαϊντανό, ένα κλαδάκι ρίγανη, λίγο σκόρδο, αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε μια φέτα πορτοκάλι και μια φέτα από λεμόνι (κρατάμε μερικές για το γαρνίρισμα)

  2. 2

    Σε ένα μεγάλο πυρίμαχο σκεύος με ελαιόλαδο τοποθετούμε προσεκτικά τα ψάρια. Περιχύνουμε με τον χυμό πορτοκάλι, τον χυμό λεμόνι και το λευκό κρασί. Πασπαλίζουμε με την υπόλοιπη ρίγανη και αλατοπιπερώνουμε. Καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180ο για 25 λεπτά έως ότου τα ψάρια να μαγειρευτούν μέχρι το κέντρο.

  3. 3

    Στη συνέχεια βγάζουμε το αλουμινόχαρτο, σβήνουμε τον φούρνο και το αφήνουμε μέσα για μερικά λεπτά πριν το αποσύρουμε. Σερβίρουμε καθαρισμένο το φιλέτο ή ολόκληρη την τσιπούρα. Ραντίζουμε με τους χυμούς που έχουν απομείνει στο σκεύος και σερβίρουμε. Γαρνίρετε με τις φέτες του πορτοκαλιού και του λεμονιού και με μερικά κλαδάκια ρίγανης.

  4. 4

    Καλή σας όρεξη!!! [ μπορείτε αντί για τσιπούρες λαυράκια που έχουν μεγαλύτερο χώρο στην κοιλιά και μπορείτε να βάλετε περισσότερη ρίγανη και πορτοκάλι]

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
giota (Γιώτα)
στις

Παρόμοιες συνταγές