Một món giải khát thơm ngon, bổ dưỡng cho mùa hè.

Món ngọt

Bơ là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, trong bơ chứa tới 20 loại vitamin cùng các khoáng chất thiết yếu. Bơ cũng chứa nhiều chất béo, nhưng đó là chất béo không bão hòa giúp giảm thiểu cholesterol xấu và giảm huyết áp.Ăn bơ không chỉ ngon miệng mà còn giúp giảm cân do chất béo và chất xơ có trong bơ tạo cảm giác no lâu, từ đó giúp điều chỉnh sự thèm ăn và giảm cân. Ăn bơ thường xuyên giúp cung cấp axit oleic có lợi cho tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, điều trị các bệnh liên quan đến mỡ máu.Bơ cũng chứa lutein và các chất khác có thể giúp làm chậm sự suy giảm thị lực do tuổi tác.Các hoạt chất trong bơ có tác dụng chống lại tác hại của tia cực tím, bảo vệ làn da.Ngoài ra, chất xơ trong bơ thúc đẩy điều hòa nhu động ruột. Từ đó giúp bài tiết độc tố hằng ngày rất hiệu quả, làm cho cơ thể khỏe mạnh.#eatclean

sinh tố mùa cô rô na hạn chế ra đường đây

Món ăn vặt thích hợp cho ngày hè nắng nóng#bepvang

Mùa hè

Xoài cát vườn nhà chín cây sai trĩu quả, giữa trưa hè nóng thèm ăn vặt mà lười ra đường. Thôi thì cây nhà lá vườn ta cứ quất thôi 😅😅

Ăn vặt không lo tăng cân, tốt cho sức khoẻ, giảm cân

- Mùa hè nóng nực quá, làm 1 ly sữa chua ngon, bổ, đẹp da thì tuyệt.- Món này dễ làm, k có chất bảo quản nữa.#5hthu5#Anvat

Sữa chua uống cho mùa hè nóng nực đây

Mùa hè đến rồi. Đúng món khoái khẩu của các chị em đây!