Brownies saludables de porotos negros

lolyguerrero
lolyguerrero @cook_17758890
Viña del Mar

La receta común de brownies está colmada de grasas y azúcar. Esta es una excelente alternativa, llena de nutrientes! Fácil, rápida y rica!

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Ingredientes

  1. 1 tazaporotos negros cocidos
  2. 2/3 tazacacao amargo en polvo
  3. 2huevos
  4. 1/4de taza de tagatosa (equivale a 1/2 taza de azúcar)
  5. 1 cdacolmada de aceite (coco, vegetal, etc)
  6. 1 cdtaesencia de vainilla
  7. 1/2 cdtasal
  8. Frutos secos para decorar

Paso a paso

  1. 1

    Precalentar horno a 180º

  2. 2

    Procesar todos los ingredientes, excepto los frutos secos.

  3. 3

    Verter mezcla en molde levemente engrasado o de silicona.

  4. 4

    Poner los frutos secos encima

  5. 5

    Hornear durante 15 minutos

  6. 6

    Disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

lolyguerrero
lolyguerrero @cook_17758890
Viña del Mar
Hola! Soy Loly, médico y fanática de la vida saludable (comida, deporte, estilo de vida). Ojalá les sirvan mis recetas! Tb me pueden seguir en IG @draloly
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