teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, eritrit, növényi margarin, só, víz, körte vagy alma, birs, szilva, aszalt gyümölcs stb, édesítők: kókuszvirágcukor, 4xédes édesítő, méz stb, lekvár a kenéshez (pl. birsalma, szilva, füge stb.), darabolt mandula, dió, mogyoró stb, fűszerek: , gyömbér/fahéj/szerecsendió/mézeskalács fűszer stb, só