Halibut Wrap with Veggies and Quinoa

Echy L
Echy L @echyl

Menu andalan on the go udah paket lengkap ada ikan halibut, Kale, Pea Sprouts, Cherry Tomatoes, Quinoa, Carrot, Kyuri, Shitake Mushroom dan daun mint serta dressing dengan menggunakan peanut butter sauce.
Yang pasti guilt free dan sangat low carbs cocok untuk diet kamu💘
#WeekendChallenge

Halibut Wrap with Veggies and Quinoa

36 orang berencana membuat resep ini

Menu andalan on the go udah paket lengkap ada ikan halibut, Kale, Pea Sprouts, Cherry Tomatoes, Quinoa, Carrot, Kyuri, Shitake Mushroom dan daun mint serta dressing dengan menggunakan peanut butter sauce.
Yang pasti guilt free dan sangat low carbs cocok untuk diet kamu💘
#WeekendChallenge

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

45 Menit
1 porsi
  1. Tortilla Wrap (Saya pakai yg organik vegetable wrap)
  2. Ikan Halibut Fillet (Optional, bisa diganti Salmon Fillet juga)
  3. Kale
  4. Kyuuri / Timun Jepang
  5. Wortel (iris tipis julienne)
  6. Shitake Mushroom
  7. Pea Sprouts (optional)
  8. Cherry Tomatoes (Dibelah 2)
  9. sedikitQuinoa yang sudah dimasak diberi garam
  10. Daun Mint
  11. Garam Himalayan Salt
  12. Black Pepper
  13. Bawang putih iris tipis
  14. Red Onion (Apabila tidak ada boleh di skip atau diganti Bombay)
  15. Peanut Butter Dressing Sauce
  16. 2 SdmPeanut Butter (Saya pakai yg unsalted)
  17. 1 GenggamDaun ketumbar
  18. 5 LembarDaun Mint
  19. Lemon
  20. 2 SdmSriracha Sauce (Sesuai selera)

Cara Membuat

45 Menit
  1. 1

    Siapkan ikan beri garam dan merica secukupnya. kemudian Pan Fry ikan halibut pastikan minyak sudah panas dan gunakan non stick pan

  2. 2

    Apabila ikan sudah matang suwir ikan kemudian sisihkan

  3. 3

    Cincang halus bawang putih dan red onion. Kemudian iris shitake mushroom

  4. 4

    Siapkan pan fry lagi dan tambahkan minyak kemudian stirfry sampai jamur layu dan matang tambahkan garam dan blackpepper, sisihkan

  5. 5

    Untuk Peanut butter sauce cukup mencampurkan semua bahan-bahan tsb

  6. 6

    Siapkan Tortilla wrap lalu oleskan peanut butter sauce, kemudian letakkan Kale, Quinoa, Pea Sprout,Ikan Halibut, Mushroom, Wortel, Kyuuri, daun mint, dan cherry tomatoes

  7. 7

    Gulung tortilla dengan rapat dan kencang agar isian tidak tumpah atau bisa juga menggunakan tusuk gigi diatas tortilla wrap, sajikan ❤

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Echy L
Echy L @echyl
pada

Komentar

Resep Serupa