Ikan Gabus Kuah Kuning

Deis Daraswati
Deis Daraswati @dapurdeis
Kranji, Bekasi Barat

Ikan gabus atau channa striata dikenal memiliki jenis kandungan gizi yang lebih tinggi. Kandungan protein ikan gabus sebesar 25,5 % lebih tinggi jika dibandingkan kadar protein ikan bandeng 20,0 %, ikan mas 16,0 %, ikan kakap 20,5 %, ataupun ikan sarden sebesar 21,1 %. Dan manfaat mengkonsumsi ikan gabus sangat banyak diantaranya: pembentukan dan pertumbuhan otot, mempercepat penyembuhan luka, menjaga keseimbangan cairan tubuh, memperbaiki gizi buruk dan sehat untuk pencernaan. (Sumber: hellosehat.com)

Dan Ini salah satu olahan ikan gabus yang disukai pak suami di rumah. Biasanya ikan gabus diolah menjadi sayur pucung gabus, berhubung tidak punya bumbu pucungnya jadi dibuat kuah kuning saja.

Ok, happy cooking...

#PejuangGoldenApron2
#CookpadCommunity_Bekasi

Ikan Gabus Kuah Kuning

Ikan gabus atau channa striata dikenal memiliki jenis kandungan gizi yang lebih tinggi. Kandungan protein ikan gabus sebesar 25,5 % lebih tinggi jika dibandingkan kadar protein ikan bandeng 20,0 %, ikan mas 16,0 %, ikan kakap 20,5 %, ataupun ikan sarden sebesar 21,1 %. Dan manfaat mengkonsumsi ikan gabus sangat banyak diantaranya: pembentukan dan pertumbuhan otot, mempercepat penyembuhan luka, menjaga keseimbangan cairan tubuh, memperbaiki gizi buruk dan sehat untuk pencernaan. (Sumber: hellosehat.com)

Dan Ini salah satu olahan ikan gabus yang disukai pak suami di rumah. Biasanya ikan gabus diolah menjadi sayur pucung gabus, berhubung tidak punya bumbu pucungnya jadi dibuat kuah kuning saja.

Ok, happy cooking...

#PejuangGoldenApron2
#CookpadCommunity_Bekasi

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

30 menit
6 porsi
  1. 500 grikan gabus, cuci bersih, potong sesuai selera
  2. 1 buahjeruk nipis
  3. 5 sdmminyak sayur untuk menumis
  4. 500 mlair
  5. Bumbu-bumbu:
  6. 5 siungbawang merah
  7. 3 siungbawang putih
  8. 1 buahcabe merah besar
  9. 10 buahcabe rawit merah (5 buah biarkan utuh)
  10. 10 buahcabe rawit hijau (5 buah biarkan utuh)
  11. 2 ruas jarikunyit
  12. 2 ruas jarijahe
  13. 2 btrkemiri
  14. 1/2 sdtketumbar
  15. 1/2 sdtlada butir
  16. 1 btgserai, memarkan
  17. 1 lbrdaun salam
  18. 3 lbrdaun jeruk
  19. 1,5 sdtgaram
  20. 1/2 sdtgula pasir
  21. 1 sdtkaldu bubuk
  22. 1 btgbawang daun, iris kasar

Cara Membuat

30 menit
  1. 1

    Siapkan bahan-bahan. Setelah ikan dicuci/dibersihkan, beri perasan air jeruk nipis untuk mengurangi bau amis. Diamkan minimal 15 menit setelah itu bilas kembali. Haluskan bawang merah, bawang putih, cabe merah besar, 5 buah cabe rawit merah, 5 buah cabe rawit hijau, kunyit, jahe, kemiri, ketumbar dan lada butir.

  2. 2

    Panaskan minyak sayur, tumis bumbu halus beserta serai, daun salam dan daun jeruk sampai harum dan matang.

  3. 3

    Tuang air, aduk rata. Masukkan ikan gabusnya. Tambahkan garam, gula pasir dan kaldu bubuk. Aduk rata, tes rasa. Masak hingga air mendidih dan ikan matang. Terakhir masukkan sisa cabe rawit merah, cabe rawit hijau dan irisan bawang daun.

  4. 4

    Setelah matang angkat dan tuang ke dalam mangkuk saji.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Deis Daraswati
Deis Daraswati @dapurdeis
pada
Kranji, Bekasi Barat
Pertama kali menerbitkan resep tgl 5 Feb 2019 (resep "Klepon Simple"). Sebelumnya sudah sering melihat banyak resep kue di Cookpad dan mempraktekkannya di rumah. Dan sudah 1 th ini saya menulis dan membagikannya di Cookpad. Dalam 1 th ini, Alhamdulillah mendapat apresiasi dengan kunjungan Tim Cookpad ke rumah saya dan sayapun mendapat kesempatan untuk berkunjung ke kantor Cookpad untuk mencoba aplikasi barunya.Terima kasih Cookpad. Semoga resep2 saya yg sederhana (termasuk foto2nya 😁) dan resep2 yang saya recook dari pengguna Cookpad lainnya bisa memberi manfaat untuk semuanya.
Lebih banyak

Resep Serupa