بسم الله الرحمن الرحيمApa kabar Cookpaders?Insyâ Allâh selalu dalam penjagaan Allâh 'Azza wa Jalla 🤲Tidak terasa kita memasuki sudah lebih setengah dari bulan Dzulqa'dah dan sebentar lagi bulan Dzulhijjah, SubhanAllah waktu diakhir zaman ini berlalu sangat cepat sekali setahun berasa sebulan, sebulan berasa seminggu, tapi kita Insyâ Allâh selalu berusaha mengisi waktu dengan semua kegiatan yang positif dan produktif, semangat terus yaaKali ini kami akan berbagi resep yang tadinya coba-coba dan Alhamdulilah Papa Mertua (semoga Allâh selalu menjaga beliau) approved dan suka. Sedikit cerita tentang beliau yang memutuskan untuk berhenti konsumsi daging merah dan daging unggas dsb di umur 40an tahun dan sampai saat ini konsisten mengkonsumi Tahu dan Tempe serta sayuran dan kadang kami selingi dengan Rawon daging (yang diambil kuahnya saja dagingnya untuk kami😁). Maka ketika kami mudik kemarin, kami mencoba tumisan ini untuk variasi menu agar beliau tidak bosan dan Alhamdulilah menu ini beberapa kali kami masak dengan varian sayur yang berbeda-beda, yuuk coba menu murah dan mudah ini yaa#tahu#tumisan#masakanrumahan

#MurahMeriahMasih punya sisa sayuran di kulkas, dari pada keburu layu jadi kumasak untuk sarapan tadi pagi. Ini menu yang mudah, murah & meriah 🖤

Menu siang yang simpel dan cepat,resepnya saya buat sesuai bahan yg ada,jadi sedikit diotak-atik😄😉kebetulan si kecil lagi bobok langsung buru2 aja masaknya,gak bisa santai soale gampang kebangun😁gak tau malah kelupaan masukin daun bawangnya.. aduuhhh dasar emak" rempong sering lupa kalo ngerjain sesuatu buru" pasti ada aja yg lupa😂😂Source:Kiena#SerbaTumisan#Cookpadcommunity_id#Cookpadcommunity_Bangko#Berburucelemekemas#Resolusi2019

Selalu dengan yang simple saat masak pagi alias sarapan.Maklum kudu gerak cepat ya kalau sarapan banyak yg mau dikerjain lagi nah kali ini bikin tumis dengan sayur mayur dengan Modal Bumbu Dasar #modalbumbudasar #AntiRibet#Berburucelemekemas#Resolusi2019#Cookpadcomunity_Bekasi

Rasanya gurih walau tanpa MSG dan kuah tomatnya nyegerin banget 😋👌 Suamik yang baru pulang kerja langsung melahap sayur ini sampai hampir habis 😍 Alhamdulillah.. senangnya 😊😙😁Resep diambil dari buku Menu Sehat 30 Hari untuk Mencegah dan Mengatasi Asam Urat oleh Lina Ningdyar, SST Gizi sebagai menu makan malam hari ke-19 yang disajikan bersama Sup Ikan Mas.📎Link resep Sup Ikan Mas: https://cookpad.wasmer.app/id/resep/7013235-sup-ikan-mas-khas-sunda#PejuangGoldenApron2#MenuMakanMalam #CegahAsamUrat

Karena kebanyakan makan daging, jadi pengen bikin tumis yang nggak ada dagingnya. Jadilah tumis tahu ini.Selain itu, kalau kalian vegetarian, bisa banget pakai resep ini.Tahu yang digunakan tahu yang keras, atau hard tofu. Teksturnya lebih keras kalau dipencet, nggak membal, dan nggak gampang hancur.Kalau nemunya tahu biasa, juga nggak apa-apa. Cukup buang kandungan air di dalam tahu. Gunakan serbet atau paper towel untuk menyerap semua kandungan air di dalam tahu hingga tahu terasa kering.Kalau nggak suka tahu, bisa diganti pakai tempe kok, hehehe.Sayurannya bisa gunakan sayuran apa aja. Di sini aku pakai sayuran beku untuk menumis. Di dalamnya ada paprika, kacang panjang, wortel, dan brokoli.

Waktu ke supermarket kepikiran buat beli tahu sama sayur asin buat dimasak baikut sayur asin tapi apa daya baikut nya lagi kosong. Akhirnya ditumis aja deh sama sisa brokoli dan wortel yang ada di kulkas 😁😁Selamat mencoba 😊

Biar gk 2x masak, dimasak sekalian aja, tahu beserta sayuran tumis tumis 😁. Menunya simple banget cocok buat anak kos kayak akyu 😁 bisa dimodif yaa pake saos tiram juga enak,,, ( kayak motor aja dimodif ) ... hayuuk masak 🤗

Sisa sisa bahan yg ada selama #DirumahAja

Modifikasi tumis tahu pada umumnya, pingin dengan campuran yang beda saja lebih ditambahkan ke proporsi sayurnya juga, sehingga tujuan makanan healthy food terpenuhi dan tentunya mencakup semua unsur gizi.

Balita perlu asupan sayur setiap harinya, simple, sehat, cepat.