Bikin ini kalau merasa kolesterol sedang naik atau habis makan yang berlemak lemak dan jerohan 😲😁Ga boleh makan yang digoreng, daging, ayam, telor pun enggak dulu.. terkadang tempe dan tahu pun di stop dulu 😲Bahannya mudah hanya 3 sayuran bumbunya juga mudah tapi rasanya tetap enak loh... atau terpaksa karena ga ada menu lain yah 😁😁😁Saya dan suami makan ini tanpa nasi jadi porsinya banyak...

_15.10.17_Favorit orang rumah terutama mas bojo...suegerr katanya😍Takaran bnyknya kuah & kekentalannya sesuaikan selera saja ya, karena versi saya ini bnyk kuahnya dan tidak terlalu kental biar seger..Happy cooking😍Salam simply tasty dari dapurVY☺

Simpel banget PR minggu ini, alhamdulillah 😆 menu ini semacam wajib muncul tiap minggu, ga bakal bosan karena proteinnya bisa diganti2, kebetulan hari ini adanya cuma bakso sapi di kulkas.. bisa juga pake udang, cumi, hati ayam, bakso ikan dll yaa, sesuai selera aja 😊

hari minggu waktunya setor posting rame" di cookpad.. tema kali ini cap cay, ini salah satu menu favorit di rumah, menu ini juga sehat karena dalam satu menu ini mengandung bnyk sayur dan protein yg bisa memenuhi kebutuhan gizi kamu.. yuk di coba 😉😉

Resep cap cay ala indonesia

Akhirnya bisa ikut pr cookpad. Dr td aku posting nggak publish_publish.

#pr_capcay#komunitaspaders#cookpad_paders#cookpadcommunity_sidoarjo#cookpadcommunity_situbondo==> Sayur2annya di sesuaikan dgn stock yg ada ya..sayur yg cocok biasanya Wortel, sawi hijau/putih, brokoli, kol, kembang kol, jamur dan utk isiannya biasanya sosis, bakso, filet ayam, ampela ayam, daging sapi dll. Saya suka yg sedikit manis asam (di sesuaikan dg selera ya...kalo mau yg putihan gak pake saus tomat rasa ori..gurih sedap.). Dan biasanya juga...kalo kita beli di luar sayurnya yg banyak, tapi kalo kita bikin sendiri biasanya lauknya yg banyak...hehehe iya gak...tapi kali ini saya bikin imbang aja. Oh iya utk bahan2 ada yg saya tulis -kualitas bagus- krn utk sosis, bakso biar rasanya lebih ok dan utk minyak wijen juga begitu...biasanya utk yg kualitas bagus di jual pake botol kaca krn pernah saya beli di pasar ada juga minyak wijen botol kecil dr plastik dann aromanya gak ada sedap2nya 😩.

Pagi ini ingin masak cap cay dengan bahan seadanya yang tersedia di kulkas. Ada brokoli,jagung baby,wortel,pentol dan sosis jumbo. Yuuk ke dapur..

Banyak sayuran dikulkas, yaudah dibikin cap cay aja hehe

Cap = 10, Cay = sayur... jd 10 macam sayur 😄Tapi ga harus 10 macam kok, pakai bahan yg ada di kulkas saja 😊ini enak banget.. apa lagi klo begitu matang lgsg dimakan.. masih segar krenyes2 sayurnya..Rasa cap cay itu perpaduan rasa dari bbrp macam sayur.Untuk vegetarian, daging bisa diganti dengan jamur hioko atau jamur2 yg lain.#BerburuCelemekEmas #Resolusi2019

Aku punya sayur wortel, buncis dan sawi. Seadanya sayur mau kubikin cap cay kesukaan anakku. Selamat menikmati.....

Request bojo tercinta...Mintanya sih cap cay goreng...😥Tapi apa daya ...kayaknya ini bukan cap cay goreng deh....Cap cay goreng kuahnya kok banyak 😄maklum bin maklum baru perdana masak cap cay 😂Ntak apalah...Yang ku tau ini rasanya yang penting endoool yah...mas bojo juga menyetujui itu 😜😘😍