Soto ayam kuning DEBM
DEBM merupakan diet rendah karbo tinggi lemak/protein
DEBM Mengurnagi karbo sehingga dalam keadaan rendah karbo, tubuh mulai menggunakan lemak sbagai bahan bakar,
KArbo2 yang perlu dihilangkan adalah : Nasi., mie, gule, kentang, ubi, buah2an (buah hanya boleh alpukat), singkong pun pantang dan tahu tempe juga pantang
Ga boleh makan nasi ya pak ?
BUkan hanya nasi tetapi juga jenis karbo yang dipantang , antar alain :
Pantang = Kentang, mie, gula, tepung, olahan tepung, ubi, singkong, beras merah, beras hitam, beras ketan
BUah yang dipantang = MAngga, pepaya, pisang, semangka, melon, dll (hampir semua bah PANTANG !!!)
BUah yang boleh banyak : Alpukat
BUah yang boleh Sedikit : Apel, pir, strawberry, jambu air
Karbo yang boleh banyak : BUncis, wortel, rebung, sayuran daun, lobak
Soto ayam kuning DEBM
DEBM merupakan diet rendah karbo tinggi lemak/protein
DEBM Mengurnagi karbo sehingga dalam keadaan rendah karbo, tubuh mulai menggunakan lemak sbagai bahan bakar,
KArbo2 yang perlu dihilangkan adalah : Nasi., mie, gule, kentang, ubi, buah2an (buah hanya boleh alpukat), singkong pun pantang dan tahu tempe juga pantang
Ga boleh makan nasi ya pak ?
BUkan hanya nasi tetapi juga jenis karbo yang dipantang , antar alain :
Pantang = Kentang, mie, gula, tepung, olahan tepung, ubi, singkong, beras merah, beras hitam, beras ketan
BUah yang dipantang = MAngga, pepaya, pisang, semangka, melon, dll (hampir semua bah PANTANG !!!)
BUah yang boleh banyak : Alpukat
BUah yang boleh Sedikit : Apel, pir, strawberry, jambu air
Karbo yang boleh banyak : BUncis, wortel, rebung, sayuran daun, lobak
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan-bahan
- 2
Kemudian rebus 1liter air,masukan ayam dan ceker -+15 menit,sisihkan airnya untuk kuah soto
- 3
Haluskan bawang merah, bawang putih, kunyit,tambahkan daun jeruk, serai dan lengkuas geprek
- 4
Panaskan minyak,tumis bumbu hingga harum,matikan api
- 5
Rebus mie shirataki -+15menit angkat lalu tiriskan. potong bawang daun dan tomat,sisihkan
- 6
Siapkan panci, panaskan 1liter air dan tambahkan air rebusan ayam tadi,masukan ceker, tuang bumbu yg sudah ditumis tadi kedalam panci,masukan bumbu bamboe, tambahkanpenyedap, garam, gula tropicana,lalu aduk hingga bumbu tercampur lalu koreksi rasa, masukan bawang daun
- 7
Siapkan mangkok, masukan mie shirataki, suwir ayam yg sudah direbus tadi,kol
- 8
Lalu siram dengan kuah soto panas tambahkan irisan telur rebus beri perasan jeruk nipis. sajikan 😊
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Soto Ayam ala DEBM Soto Ayam ala DEBM
Saat ini Saya sedang menjalani diet DEBM, Diet lowcarb , high protein hewani.Ini salah satu menu ala DEBM, Soto Ayam mie shirataki.
-
-
Soto ayam kuning Soto ayam kuning
Soto salah satu menu Favorit saya. Nah kali ini saya mau share resep andalan , resep ini dari mama mertua dan bagi yang telah nyicip gak pernah bilang gak enak, pasti sesuai selera.. semoga cocok untuk mommy2 dan keluarga ya☺️Topping soto juga saya ikutin selera, saya pakai lontong, mie kuning, bihun , ayam gor suir, telur rebus iris, perkedel kentang, seledri n bagor.Bila mommy2 drumah ingin menambahkan kol, tomat, tahu gor, toge, atau pake daging sapi, silahkan. Terpenting itu kuahnya syedaaaap❤️❤️❤️
-
-
-
-
Soto ayam kuning Soto ayam kuning
Resep soto kuning bening warisan ibu sayaKurang tau ini soto ala daerah mana & ibu dpt resep dari mana. Tapi yg jelas ini enakNote : utk daging bisa pakai daging ayam ataupun daging sapi.Bila menggunakan daging sapi, dipotong2 tipis atau kotak2 kecil, tidak di suir
-
-
Soto ayam kuning Soto ayam kuning
Saya suka banget soto ayam,kalo beli ditukang jualan 1 porsi kurang,jadi mendingan bikin sendiri dirumah..Bisa makan sepuasnya hehee
-
Soto ayam kuning Soto ayam kuning
Karena bosan masak yg itu itu ya sudah saya olah saja yg berkuah, kepikiran buat sup karena LG mendung juga cuaca enakna makan yg anget2.
-
-
Soto ayam kuning Soto ayam kuning
Dari sebelum puasa pengen bgt makan soto.. Tp ga ada salahnya buat bijin sendiri. Karena hanya modal 25.000 udh dpt 6 porsi #siapramadan
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar