Chicken Veggie Rolade (rolade ayam sayur) menu diet.. no tepung no kulit

Name: Chicken Veggie Rolade (rolade ayam sayur) menu diet.. no tepung no kulit
Yield: 20bh
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1/2 kg dada ayam utuh minta di fillet; 250 gr buncis dan wortel campur; Secukupnya garam; 2 siung bawang putih; Ujung ruas jari jahe; Secukupnya ketumbar; 1/2 bh jeruk nipis; 1 telur utk pelapis sebelum di goreng, kocok; Secukupnya minyak untuk menggoreng

Wenty Anggraini @cook_11732050

Bogor

Sebenarnya saya jg masak makanan lain selain utk diet saya.. Krn anak2 & suami makan makanan biasa pd umumnya.. Sy jg suka bikin2 kue, cake, & pudding pd umumnya.. cm Semua blm sempat di share 🙏 hari ini msh share menu yg aman utk pelaku diet yaa..

Lebih banyak

Chicken Veggie Rolade (rolade ayam sayur) menu diet.. no tepung no kulit

Wenty Anggraini @cook_11732050

Bogor

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

60 menit

20bh

1/2 kgdada ayam utuh minta di fillet
250 grbuncis dan wortel campur
Secukupnyagaram
2 siungbawang putih
Ujung ruas jari jahe
Secukupnyaketumbar
1/2 bhjeruk nipis
1telur utk pelapis sebelum di goreng, kocok
Secukupnyaminyak untuk menggoreng

Tersimpan

Cara Membuat

60 menit

1

Cuci bersih ayam, lumuri dgn jeruk nipis & bumbu halus (garam bawang putih ketumbar jahe).. diamkan selama 20 menit..
2

Gulung setiap lembar daging ayam yg di dalam nya sdh di masukin buncis & wortel sesuai selera secukupnya ukuran ayam..
3

Kemudian gulung ayam, kunci gulungan dgn lidi.. lakukan sampai habis.. lalu kukus 30 menit..
4

Setelah di kukus, angkat. Biarkan agak dingin, lalu masukan ke dlm kocokan telur, goreng sebentar.. tiriskan, ambil lidi nya.. potong2 sesuai selera..
5

Rolade ayam sayur siap di sajikan. Selamat mencoba ❤️