Steak Tempe ~ healthy food

Anak kos gamampu beli steak daging. Jadi pake tempe aja
Steak Tempe ~ healthy food
Anak kos gamampu beli steak daging. Jadi pake tempe aja
Cara Membuat
- 1
Potong tempe menjadi kecil dadu
- 2
Rebus atau kukus, selama 10-15 menit
- 3
Masukkan tempe kedalam blender, tambahkan oat, kaldu jamur totole, bubuk bawang merah, bubuk bawang putih, merica, pala, kecap manis
- 4
Nyalakan blender, haluskan adonan steak. Bila tidak ada blender, bisa ditumbuk sampai halus
- 5
Bentuk adonan dengan ketebalan 1-2cm
- 6
Panggang adonan di teflon yang sudah diolesi minyak/margarin panggang hingga berubah warna.
- 7
Buat saus : tambahkan sedikit minyak, setelah panas masukkan bawang putih cincang dan potongan bawang bombay.
- 8
Masukkan saus sambal, saus tomat, saus tiram, aduk rata sebentar, kmudian tambahkan sdikit air.
- 9
Bila ingin lebih kental, tambahkan larutan maizena, tuangkan kedalam saus.
- 10
Koreksi rasa, bisa ditambah gula/garam/merica bila masih kurang.
- 11
Tata bahan pelengkap : setelah direbus, potong kecil2 sesuai selera.
- 12
Letakkan steak tempe di piring, siram dengan saus tadi. Siaap dihidangkan
- 13
Catatan : saya tidak memberi telur pada adonan steak, supaya ga terlalu lembek dan mudah dibentuk.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Bosan dengan olahan tempe yg gitu gitu aja? Bisa banget nih coba Steak Tempe, dijamin endeus, sehat juga sebagai pengganti lemak hewani pada daging. Ditambah dengan orak-arik telur, jagung dan wortel kukus. Dan disiram dengan saus Steak. So yummyyyy ✨ yayangnadas.id -
Steak Tempe (Diet) Steak Tempe (Diet)
Kali ini aku bagi ke kalian resep steak tempe ala aku, semoga membantu dan selamat mencoba 😀 Susan -
Steak tempe sehat Steak tempe sehat
Ceritanya ga makan nasi karena diet. Jadi cari hiburan dengan steak tempe. Modif resep mbak Echaakbargeulizz. Lezat dan sehat. Nyamm😋 Della Rinarta -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Persiapan pernikahan membuat saya harus diet ketat. Namun ada kalanya saya ingin makan steak yang rendah kalori. Lahir lah steak tempe ala Saya Sailah De -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Terinspirasi buat steak tempe karna lagi diet, pengen nyoba buat resep baru dari tempe biar enggak bosan saat makan, intinya biar enggak jenuh makan makanan diet😂 Dapur Random ^^ -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Yuhuu... kita masak2 lagii...Kali ini steak tempe.Yupss.. murah meriah, sehat, n pastinya uueenaakkkk... yukkk mulai kita masak... cekidot.. Ifa Si Qolifatun Chasanah -
Steak tempe sehat Steak tempe sehat
Sbnarnya gak lagi diet, tapi lagi pms, tiba" ingin mkn steak jdi buat menu sderhana murah meriah🤣 Milla Husaiinn -
Steak Tempe Steak Tempe
Steak ala caffe dan restaurant versi murah😂Karna ukuran setiap tempe di warung beda2, aku saranin untuk takaran kalian ubah secukupnya aja ya Nabila Ramadhany -
Steak Tempe (vegetarian food) Steak Tempe (vegetarian food)
karena daging muaaaahaaaallll (biasa, ibu ibu emang paling sensi kalo masalah harga hihihi 😁) tapi pengen makan steak, jadilah dibikin ini. murce marice.... cusss bikin!! 💋 B. D. Ayu Tania -
Steak Tempe Steak Tempe
Pengen steak tapi ndk punya persediaan bahan ayam atau daging di kulkas. Yang ada hanya tempe. Tak perlu risau, tempe bisa jadi steak ala² warung steak. Rasa juga ndk kalah enaknya. Dan yang pasti sehat. Bikin menu makanan tak perlu bahan² yang mahal, yg murah meriah bisa jadi menu makanan yg istimewa dan bikin nagih. Yuuk di coba, sapa tau bisa jadi menu favorit keluarga. #FestivalRamadanCookpad #RamadanPenuhIdeMasakan #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #CookpadIndonesia #dapur_sandra Sandra Risma -
Steak Tempe (Diet) Steak Tempe (Diet)
Bingung diet gagal mulu, padahal sudah makan nasi merah. Baiklah minggu ini coba ga makan nasi sama sekali dan daging juga. So timbul ide bikin steak dari tempe. Langsung deh dicoba...#PejuangGoldenApron3 Juneidy Huang -
Steak Tempe Steak Tempe
Lama kita ga makan steak gdi luar gegara pandemi ini. Selama pandemi pun ga berani jajan makanan di luar, alhasil ya udah tiap hari uprek masakan yg pengen bgt di makan. Kayak hari ini pengen makan steak, tp ga punya stok daging, akhirnya ada stok tempe yang melimpah. Tara, jadilah steak tempe..hihi..😅#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_Solo#WongSoloMasak dapoer_tiwi
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar