ডিম ফুলকপি কারই(Dim Fulkopi Curry recipe in Bengali)

#homechef.friends
#gharoarecipe
ফুলকপি শরীরকে বিষমুক্ত হতে সাহায্য করে, প্রদাহ কমায়, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়,প্রোস্টেট ক্যান্সার নিরাময় ও প্রতিরোধ করে, হৃদ-স্বাস্থ্যের উন্নতি, বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ধীর গতির করে ,টিস্যু ও অঙ্গের ক্ষতি থেকে বাঁচায়। ডিম চোখ, চুল ও নখের জন্য উপকারী, কোলিনের ভালো উৎস,ওজন কমায়, বিপাক বৃদ্ধি করে, হাড় সুদৃঢ় করে, চোখের ছানি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।এই রেসিপিটি ভাত ও রুটির সঙ্গে ভীষন ভালো লাগে।
ডিম ফুলকপি কারই(Dim Fulkopi Curry recipe in Bengali)
#homechef.friends
#gharoarecipe
ফুলকপি শরীরকে বিষমুক্ত হতে সাহায্য করে, প্রদাহ কমায়, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়,প্রোস্টেট ক্যান্সার নিরাময় ও প্রতিরোধ করে, হৃদ-স্বাস্থ্যের উন্নতি, বয়স বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে ধীর গতির করে ,টিস্যু ও অঙ্গের ক্ষতি থেকে বাঁচায়। ডিম চোখ, চুল ও নখের জন্য উপকারী, কোলিনের ভালো উৎস,ওজন কমায়, বিপাক বৃদ্ধি করে, হাড় সুদৃঢ় করে, চোখের ছানি হওয়ার ঝুঁকি কমায়।এই রেসিপিটি ভাত ও রুটির সঙ্গে ভীষন ভালো লাগে।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
কড়াইতে তেল গরম করে তাতে গোটা জিরে ফোরণ দিয়ে এক এক করে ডিম, আলু ও ফুলকপি ভেজে নিতে হবে।
- 2
মিক্সিতে পেঁয়াজ রসুন আদা টমেটো কাঁচালঙ্কা দিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে।
- 3
এবার কড়াইতে পেস্টটা আর সাথে ২ টেবিল চামচ জল মিশিয়ে ঢাকা দিয়ে ২ মিনিট কষিয়ে নিতে হবে।
- 4
এরপর নুন হলুদ গুঁড়ো লঙ্কা গুঁড়ো জিরে গুঁড়ো ধনে গুঁড়ো আর ২ টেবিল চামচ জল মিশিয়ে ২ মিনিট ঢেকে কষাতে হবে॥
- 5
এবার ফুলকপি ও আলুটা দিয়ে ১ মিনিট নেড়ে চেড়ে ১/২ কাপ জল মিশিয়ে ঢাকা দিয়ে রাঁধতে হবে ৫ মিনিট।
- 6
৫ মিনিট বাদে চিনি ডিম ও পরিমাণ মতো জল মিশিয়ে ঢাকা দিয়ে ৩ মিনিট রেঁধে নামাতে হবে।ঝোলটা একটু ঘন হবে।
- 7
এবার সুন্দর একটা পাত্রে সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
ডিম আলু ফুলকপির কারি (dim alu phulkopir curry recipe in Bengali)
#homechef.friends#gharoarecipe Tama nanda -
পার্শে ফুলকপি ঝোল (Parshe Foolkopi Jhol recipe in Bengali)
#GA4#Week10ফুলকপিতে রয়েছে ভিটামিন ‘বি’, ‘সি’, ‘কে’, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম ও জিংক। ক্যান্সার নিরোধক। পার্শে মাছে প্রোটিনের ও বুদ্ধির উৎস বলা হয়ে থাকে। এতে ভিটামিন ডি আছে এবং এটি প্রাকৃতিক এন্টি- ডিপ্রেসেন্ট, ওমেগা-৩এর মত ফ্যাট আছে যা ত্বক ও চুল ভাল রাখে|এই রান্নাটি শীতের মরশুমে ভাতের সঙ্গে ভীষন ভালো লাগে। Mallika Biswas -
ঘরোয়া আলু ফুলকপি (aloo phulkopi recipe in Bengali)
#homechef.friends #gharoarecipe. Indrani chatterjee -
পটল দোপেঁয়াজা (Patol Dopenyaja recipe in Bengali)
#BaburchiHut.পটল ফ্লু নিরাময়ে সাহায্য করে, মাথা ব্যাথা দূর করে, ওজন কমায়, বয়সের ছাপ দূর করে,রক্ত পরিষ্কার করে, কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার কমায়, হজমে সাহায্য করে, কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করে। খুব টেস্টি ও সহজ উপায়ে ঝটপট তৈরী করা যায় এই রেসিপিটি। ভাতের সঙ্গে তো ভালো লাগেই,রুটির সাথে ও ভীষণ ভালো লাগে। Mallika Biswas -
ফুলকপি আলুর দম(fulkopi aloor dum recipe in Bengali)
#WW শীতের সবজি ফুলকপির পদ এতো সুস্বাদু যে জলখাবার,দুপুরের খাবার ও রাতের আহারে স্পেশাল ডিশ হিসাবে স্থান অধিকার করে থাকে। আমি আজ জলখাবারের স্পেশাল ডিশ হিসাবে রুটির সঙ্গে বানালাম ফুলকপি আলুর দম। Mamtaj Begum -
কাতলা মাছ পেঁয়াজকলি ঝোল(Katla Machh peyajkoli jhol recipe in Bengali)
#GA4#Week11 কাতলা মাছের পুষ্টিগুণ প্রচুর থাকায় এর চাহিদা ব্যপক ।কাতলা মাছ বায়ু পিত্ত ও কফ কমায় কিন্তু শক্তি বাড়ায়। পেঁয়াজকলিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ভাইরাল উপাদান রয়েছে যা ভিটামিন সি এর সাথে যুক্ত হয়ে ক্ষতিকারক মাইক্রোঅরগানিসম দূর করতে সাহায্য করে।এই রান্নাটি শীতের মরশুমে ভাতের সঙ্গে ভীষন ভালো লাগে। খুবই সহজ পদ্ধতি। Mallika Biswas -
মূলো ঘন্ট (Mulo Ghanto recipe in Bengali)
#homechef.friends #gharoarecipeশীতকালীন সব্জি হলো মূলো। অনেকেই পছন্দ করেন না কিন্তু এর অনেক গুন।ওজন কমায়, ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, কোষ্টকাঠিন্য দূর করে, কিডনির জন্য উপকারী,রক্ত পরিস্কার করে।এই রেসিপি টি খুব সহজও অল্প সময়ে, অল্প উপাদানে তৈরি করা যায়।PRADEEP
-
চিলি পনির (Chilli Paneer recipe in Bengali)
#পুজা2020#ebook2#দু্র্গা পূজাপনির খেলে আর্থারাইটিসের কষ্ট কমে ,এনার্জির , হজম ক্ষমতার , হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে, ফ্যাটের ঘাটতি মেটে, হাড় শক্ত হয়, মস্তিষ্কের ক্ষমতা বৃদ্ধি , প্রোটিনের চাহিদা পূরণ , ক্যান্সার দূরে থাকে, ওজন নিয়ন্ত্রণে চলে আসে, ডায়াবেটিস কমে, দাঁত শক্ত হয়। এই রান্নাটি সুস্বাদু, সহজ ও ঝটপট বানিয়ে ফেলা যায়।ফ্রাইড রাইস এর সাথে খুব ভালো লাগে। Mallika Biswas -
-
ফুলকপি আলু মাছের তরকারি (fulkopi aloo macher tarkari recipe in Bengali)
#SFএক্কেবারে ঘড়োয়া রান্না । শীতের মরসূমেসব সবজিই ভালো লাগে ও নানা ভিটামিন সমৃদ্ধ তাই স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। Ahasena Khondekar - Dalia -
ওয়ালনাট চিকেন(Walnut chicken recipe in bengali)
#Walnuts আখরোট (Walnut) হল সুপার ফুড।এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে,অনিদ্রা দূর করে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে,ডাইবেটিস প্রতিরোধ করে,হৃদরোগের ঝুঁকি কম করে,শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে।তাই এই সুপার ফুড দিয়ে বানালাম দারুণ স্বাদের এই মুরগীর পদটি,যেটা রুটি,পরোটা,পোলাও দিয়ে খেতে দারুণ লাগবে। Swati Ganguly Chatterjee -
ডিম ফুলকপি (Dim foolkopi recipe in Bengali)
#GA4#week10গোল্ডেন অ্যাপ্রনের এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি "কলিফ্লাওয়ার" শব্দটি বেছে নিয়েছি। Poulami Sen -
বাঁধাকপির ঘন্ট (badhakopir ghanto recipe in Bengali)
#homechef.friends#gharoarecipe Sraboni Banerjee -
-
ফুলকপির ডাঁটা চচ্চড়ি (Fulkopir Danta Chorchori recipe in Bengali)
#GA4#Week11. (কুমড়ো)বিভিন্ন ধরনের সবজিই কিন্তু ক্যান্সার-সহ নানা রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। নানারকম সব্জিতে প্রোটিন, ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, সালফার প্রভৃতি পাওয়া যায়।এই রান্নাটি ভাত দিয়ে খেতে খুবই ভালো লাগে। Mallika Biswas -
ফুলকপি কুমড়োর ডালনা (fulkopi kumror dalna recipe in Bengali)
#GA4#week24 এই সপ্তাহের গোল্ডেন এপ্রন এর ধাঁধা থেকে আমি কলিফ্লাওয়ার শব্দ টা বেছে নিয়েছি। বানিয়েছি ফুলকপি কুমড়োর ডালনা। SAYANTI SAHA -
ডিম অমলেট কারি(Dim omelette curry recipe in bengali)
#c1 আমি এই সপ্তাহের chillies রেসিপি থেকে লঙ্কা দিয়ে ঝাল ঝাল ডিম অমলেট কারি বানালাম.উৎস--- পশ্চিমবঙ্গ, ভারত Nandita Mukherjee -
ফুলকপি আলু ভাজা (Fulkopi aloo bhaja recipe in Bengali)
#GA4#week24রুটি-পরোটা অথবা ডালের সাথে খাওয়ার জন্য উপযুক্ত ও খুব সহজ একটি ফুলকপির রেসিপি। Soumita Paul -
ডিম আলুর ভুজিয়া(dim aloor bhujia recipe in Bengali)
#aluএটি একটি খুব সিম্পল ও সুস্বাদু খাবার, একবার ট্রাই করে দেখুন। Debasree Sarkar -
ভেজ সঙ্গম ফ্রাই (Veg Sangam Fry recipe in Bengali)
#GA4#Week11.(কুমড়ো, পেঁয়াজকলি) পাঁচ মেশালী সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থসহ অন্যান্য অনেক পুষ্টি উপাদান। সে সাথে আঁশে ভরপুর। এসব পুষ্টি উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, খাবারে রুচি আনে। এ ছাড়া হজমশক্তি বৃদ্ধিতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে যথেষ্ট সহায়তা করে। রুটি পরোটা বা ভাতের সাথে খুবই ভালো লাগে। খুবই কম সময়ে টেষ্টি খাবার। ভাজা হিসেবে ও চলতে পারে। Mallika Biswas -
ডিম ফুলেশ্বরী (dim phuleswari recipe in bengali)
#worldeggchallengeডিম ফুলেশ্বরী একটি সুস্বাদু। ডিম ও ফুলকপির মধ্যে মেলবন্ধন ঘটিয়ে এই পদটি রান্না করেছি। Soma Dutta -
আলু ডিম ভর্তা (Aloo dim bharta recipe in bengali)
অল্প তেল মসলা দিয়ে অল্প সময়ে অতি সুস্বাদু একটি জনপ্রিয় খাবার. গরম শুকনো ভাত ও রাতে রুটি দিয়েও খুব ভালো লাগে. Nandita Mukherjee -
-
সরষে ভেটকি (Sorshe Vetki recipe in Bengali)
#GA4 #Week 5 .সরষে ও পেঁয়াজ সহযোগে তৈরী করা হয়েছে। ভেটকি মাছে ওমেগা-৩, ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।এটা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়,রক্তের চাপ নিয়ন্ত্রনে রাখতে সহায়তা করে।এর পুস্টি ও স্বাদ উচ্চমানের। Mallika Biswas -
-
শোল ফ্লাওয়ার (Shol Flower recipe in Bengali)
#homechef.friends #gharoarecipeশীতের সময় এই রেসিপিটি স্বাদে অপূর্ব হয়। খুব সহজেই বানিয়ে ফেলা যায়। সাধারণ রান্নার অসাধারণ স্বাদ।Rudradeep Biswas
-
লাউ দিয়ে মুসুরি ডাল (Lau Diye Musuri Dal,,Recipe in Bengali)
#ডালশানআমি বানিয়েছি লাউ দিয়ে মুশুড়ি ডাল, যাতে আছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন এবং লাউ লিভার ও হার্ট কে ভালো রাখে,,ওজন কমাতে সাহায্য করে।। Sumita Roychowdhury -
ডিম ফুলকপির কারি (Dim fulkopir curry recipe in bengali)
#GA4#Week 4গোল্ডেন এপ্রোন থেকে আমি গ্ৰেভি শব্দটা বেছে নিলাম। Shilpa Naskar -
ডিম দিয়ে মুগ ডাল (dim diye moog dal recipe in bengali)
#ডাল/চিকেন#আমরা দশভূজাএই ডিম দিয়ে মুগ ডাল খেতে অসাধারণ,ঘরে মাছ/মাংস না থাকলে এই ভাবে ডিম দিয়ে মুগ ডাল বানালে সকলে চেঁটে-পুঁটে খাবে এবং এই রেসিপি ভাত ও রুটি দুই এর সাথেই জমে. Nandita Mukherjee -
More Recipes
মন্তব্যগুলি (21)