লাউ দিয়ে মুসুরি ডাল (Lau Diye Musuri Dal,,Recipe in Bengali)

#ডালশান
আমি বানিয়েছি লাউ দিয়ে মুশুড়ি ডাল, যাতে আছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন এবং লাউ লিভার ও হার্ট কে ভালো রাখে,,ওজন কমাতে সাহায্য করে।।
লাউ দিয়ে মুসুরি ডাল (Lau Diye Musuri Dal,,Recipe in Bengali)
#ডালশান
আমি বানিয়েছি লাউ দিয়ে মুশুড়ি ডাল, যাতে আছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন এবং লাউ লিভার ও হার্ট কে ভালো রাখে,,ওজন কমাতে সাহায্য করে।।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
প্রথমে লাউ ছোটো ছোটো টুকরো করে কেটে ধুয়ে রাখতে হবে।
মুশুড়ি ডাল ধুয়ে রাখতে হবে। - 2
এরপরে একটা কড়াতে ১ চামচ সরষের তেল দিয়ে জল মিশিয়ে মুশুড়ি ডাল ও কাঁচালংকা সেদ্ধ করতে গ্যাসে বসিয়ে দিতে হবে।
- 3
অন্য আর একটা কড়াতে ১ চামচ ঘি দিয়ে লাউ এর টুকরো গুলো দিয়ে ভালো ভাবে নাড়িয়ে নিয়ে তাতে নুন ও হলুদ গুঁড়ো মাখিয়ে,, কিছুক্ষন নাড়িয়ে ডালের মধ্যে ঢেলে দিতে হবে।
- 4
কিছুক্ষন পরে যখন দেখলাম মুশুড়ি ডাল ও লাউ সেদ্ধ হয়ে গেছে,, তখন নাবিয়ে নিয়ে অন্য একটা কড়া গ্যাসে বসিয়ে কড়া গরম হলে তাতে বাকি ১ চামচ সরষের তেল দিয়ে তাতে গোটা জিরে ফোড়ন দিয়ে,,আদা বাটা দিয়ে নাড়িয়ে জিরে গুঁড়ো ও চিনি দিয়ে লাউ মেশানো ডাল ঢেলে দিতে হবে।
- 5
ডাল ফুটে উঠলে ঘি ও ধনেপাতা কুচি ছড়িয়ে নাবিয়ে নিলেই তৈরি হয়ে গেল অপূর্ব টেস্টের
লাউ দিয়ে মুশুড়ি ডাল
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
লাউ মটর ডাল (lau matar dal recipe in Bengali)
সব্জীর মধ্যে লাউ খুব উপকারী একটি সবজি । লাউ শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। আমরা লাউ অনেকভাবেই রান্না করে থাকি ।আমি আজকে মটর ডাল দিয়ে লাউয়ের একটি রেসিপি করলাম_যা নিরামিষের দিনে ভাতের সাথে খুবই ভালো লাগে। Manashi Saha -
লাউ ডাল (Lau Dal Recipe in Bengali)
#ডালশানগরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখে লাউ,আর মুগের ডাল এই লাউ দিয়ে বানালে এই ডালের স্বাদ অনেক গুণ বেড়ে যায়। Swati Ganguly Chatterjee -
ডাল মাখানি (Dal makhani, recipe in Bengali)
#GA4#week17আমি এবারে ডাল মাখানি বানিয়েছি ।আমি মুগের ডাল নিয়েছি, কারন মুগের ডাল.....1. হাই কোলেস্টেরল কে কমায়।2.ওজন কমাতে সাহায্য করে ।3.স্কিন ও চোখ দুটো কে ভালো রাখে। Sumita Roychowdhury -
লাউ আর করোলা দিয়ে তেঁতোর ডাল (Lau korola diye tentor dal recipe in Bengali)
#তেঁতো/টকছোট্টবেলা থেকে যে সব খাবার খেয়ে বড় হয়ে ওঠা, এই লাউ দিয়ে তেতোর ডাল তার মধ্যে একটা। আর ব্যক্তিগত ভাবে তেতো আমার খুব পছন্দের। Avinanda Patranabish -
নিরামিষ লাউ ঘন্ট (niramish lau ghonto recipe in Bengali)
#goldenapron3আমরা প্রত্যেকেই জানি যে লাউ ওজন কমাতে সাহায্য করে, শরীর ঠাণ্ডা রাখে এবং দেহের জলের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়।তাই একটু অন্যরকম ভাবে লাউ রান্না করে দেখিয়েছি। Kakali Chakraborty -
দই আলু টিকিয়া চাট্ (doi aloo tikia chat, recipe in Bengali)
#দইএরদই এর উপকারিতা এক নয়, অজস্র ।দই শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে, মনের টেনশন কমাতে সাহায্য করে ,ওজন কমায়, হার্ট কে ভালো রাখে।। Sumita Roychowdhury -
তিতার ডাল (লাউ আর করোলা দিয়ে মুগ ডাল)
#পরিবারবাঙালি শৈলীতে বানানো তিতার ডাল হল পূর্ববঙ্গের সুখাদ্য এবং এতে লাউ ও করলা আছে বলে এটি পুষ্টিগুনেসম্পূন্ন একটি পদ এবং পাঁপড় ভাজা ঢেঁড়শ, আলু বা বেগুনী সহ দুপুরের খাবারে ভাতের সাথে পরিবেশন করা হয়। Kumkum Chatterjee -
লাউ চিংড়ি (Lau chingri recipe in Bengali)
#GA4#week21এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি লাউ শব্দ টা বেছে নিয়েছি। লাউ শরীর কে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। Payeli Paul Datta -
আম ডাল (Aam Dal Recipe in Bengali)
#ম্যাঙ্গোম্যানিয়াআমি বানিয়েছি কাঁচা আম দিয়ে ডাল,, ভাতের সাথে অপূর্ব লাগে খেতে।।ডালে আছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন এবং কাঁচা আমে আছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন সি, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।। Sumita Roychowdhury -
লাউ তেতোর ডাল(lau tetor dal recipe in Bengali)
#তেঁতো/টকতেতোর ডাল তো আমরা সবাই খেয়ে থাকি, আজ তেতোর সাথে লাউ দিয়ে বানিয়ে ফেললাম লাউ তেতোর ডাল Rubi Paul -
মুগ ডাল দিয়ে লাউ (Moong dal diye lau in Bengali)
#FF2খুব সহজপাচ্য, খুব ভালো একটা রেসিপি।গরম ভাতে ও রুটি দিয়ে খেতে দারুন লাগেSodepur Sanchita Das(Titu) -
লাউ দিয়ে মুগ ডাল (lau diye moong dal recipe in Bengali)
#GA4 #WEEK21আমি এই সপিকাহে লাউ বেছে নিলাম।এটি খুব উপাদেয় খাবার। Madhurima Chakraborty -
মুগ ডাল আর বড়ি দিয়ে লাউ ঘন্ট
#লাউ এবং কুমড়োর রেসিপি একটি পুরনো দিনের রান্না, খেতে খুব সুন্দর হয়,আর লাউ এর পদ স্বাস্থ্যকরও শরীর ঠান্ডা থাকে পিয়াসী -
-
মুগ ডাল দিয়ে লাউঘন্ট(Mugdal diye lau ghonto recipe in Bengali)
#GA4#week21গোল্ডেন এপ্রোন এর ধাঁধা থেকে আমি লাউ বেছে নিয়ে তোমাদের জন্য সম্পূর্ণ নিরামিষ একটি সুস্বাদু পদ মুগের ডাল দিয়ে লাউঘন্ট করে নিয়ে এলাম। Nayna Bhadra -
মুগডাল ও বড়ি দিয়ে লাউ ঘন্ট(Lau ghonto recipe in bengali)
#kitchenalbelaলাউ সবজি টা আমার এমনিতেই প্রিয় কারণ এটা দিয়ে আমরা মিষ্টি হোক বা নোনতা যেকোনো রকম রেসিপি বানাতে পারি। বিভিন্ন দেশি-বিদেশি রান্না চেষ্টা করতে করতে আমরা অনেকেই হয়ত ওই পুরনো দিনের রান্না গুলোকে ভুলে যেতে বসেছি। তাই আজকে আমি আমার প্রিয় রেসিপির মধ্যে মুগ ডাল ও বড়ি দিয়ে লাউ ঘন্ট টাকেই বেছে নিয়েছি। SAYANTI SAHA -
মাশরুম ব্রোকোলি চিলি স্যুপ (mushroom broccoli chilli soup, recipe in Bengali)
#GA4#week13মাশরুমে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে এবং এ ওজন কমাতে সাহায্য করে।ব্রোকোলি তে প্রচুর পরিমানে মিনারেলস ও ভিটামিন A, C, E, K সব আছে এবং ফলিক অ্যাসিড আছে। Sumita Roychowdhury -
-
সুজির উপমা
#প্রোটিন সুজির উপমা একটি উচ্চ প্রোটিন যুক্ত পদ যাতে প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান সমৃদ্ধ এবং খুব স্বাস্থ্যকর পদ এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে। Kumkum Chatterjee -
আলু লাউ ডাল কারি (Aloo Lau Dal Curry Recipe in Bengali)
#আলুআমি বানিয়েছি আলু লাউ এর সাথে ডাল মিশিয়ে একটা দারুন টেস্টি কারী,, যা ভাত,, রুটি,,পরোটা সবার সাথেই খেতে খুব ভালো লাগে 😋😋 Sumita Roychowdhury -
প্রন মিক্সড্ উইথ্ ড্রাই ফ্রুটস্ (Prawn mixed with Dry Fruits,, Recipe in Bengali)
#CookpadTurns4অ্যালমন্ড হার্টের খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে,, কাজুবাদাম ব্রেনকে হেলদি রাখে,, প্রনে প্রচুর সেলেনিয়াম আছে,যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়ায় এবং প্রচুর জিঙ্ক আছে যা শরীরের ইমুউনিটি বাড়ায়। Sumita Roychowdhury -
বিউলির ডাল (biulir dal recipe in Bengali)
#MCডাল না হলে চলে না। ভাতের মতো ডাল ও বাঙালির হেঁসেলের একটি অপরিহার্য পদ। ডালে প্রচুর প্রোটিন আছে। আজ আমি বানিয়েছি বিউলির ডাল। Mamtaj Begum -
ছোলার ডাল দিয়ে লাউ ঘন্ট(cholar dal diye lau ghonto recipe in Bengali)
#WVছোলার ডাল দিয়ে লাউ ঘন্ট রান্না করলাম , ভালো লাগলো খেতে Lisha Ghosh -
লাউ এর ডাল (Lau er dal recipe in Bengali)
#GA4#week21এটি লাউ এর খুবই প্রচলিত ও স্বাস্থ্যকর একটি রেসিপি। ভাতের সাথে খাওয়ার জন্য সম্পূর্ন নিরামিষ এই রেসিপিটি ট্রাই করতেই পারেন। Soumita Paul -
আয়রনে ভরপুর অরহড় (Toor Dal Recipe in Bengali)
#GA4#week13অরহড় ডালে প্রচুর পরিমানে আয়রন ও ক্যালসিয়াম আছে। এছাড়াও এই ডালে ফলিক অ্যাসিড আছে যা ফেটাল গ্রোথে সাহায্য করে এবং বার্থ ডিফেক্ট সারাতে সাহায্য করে। Sumita Roychowdhury -
লাউ ডাঁটার মটর ডাল (lau datar matar dal recipe in Bengali)
#গ্রীষ্মেকালের রেসিপিমটর ডাল দিয়ে এই রেসিপি গরমের দিনে দারুণ । লাউ ডাঁটা এমনিই উপকারী তাই স্বাস্থ্যের সাথে স্বাদ ও জমুক। Paulamy Sarkar Jana -
ওল দিয়ে মুগ ডাল (ol diye moog dal recipe in bengali)
#ডালশানমুগ ডাল ওল দিয়ে তৈরি করে এই ডাল নিরামিষভোজীদের মন জয় করবে Shampa Das -
ছোলার ডাল (cholar dal recipe in Bengali)
#ডালশাননিরামিষ ছোলার ডাল রুটি _পরোটা ও লুচির সাথে খেতে খুবই ভালো লাগে। Manashi Saha -
-
অনিয়ন, ধনেপাতা ও টমেটো দিয়ে মসুর ডাল (Onion, dhone pata o tomato masoor dal recipe in Bengali)
#ডালশানআমি আজ বানিয়েছি ওনিয়ন, ধনেপাতা ও টমেটো দিয়ে মুসুরির ডাল।যা গরম ভাতের সাথে পোস্তর বড়া, আলু ভাজা সব কিছুর সাথে খুব ভালো লাগে। Sonali Banerjee
More Recipes
- বাঙালি স্টাইলে মুরগির আলু দিয়ে ঝোল(Bangali style e aloo diye murgir jhol recipe in Bengali)
- আলু দিয়ে চিকেনের ঝোল (Aloo diye chicken curry recipe in bengal)
- মুগডালের খিচুড়ি (Moong daler khichuri recipe in Bengali)
- খেজুর গুড়ের পায়েস (khejur gurer payesh recipe in Bengali)
- চিকেন পিজ্জা (chicken pizza recipe in bengali)
মন্তব্যগুলি (4)