#GA4#week16

#GA4#week16আমি ধাঁধাঁ থেকে পালং শাক নিলাম

#GA4#Week16এই রকম স্যুপ সুগার ব্যক্তিদের জন্য খুব উপকারী

#GA4#week16এই সপ্তাহে ধাঁধা থেকে আমি পালং স্যুপ (Spinach soup )বেছে নিলাম যা শীতের বিকেলে গরম গরম স্যুপ ছোট বড় সবার প্রিয় ।

#GA4#Week16

#GA4Week16 এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্পিনাচ স্যুপ বেছে নিয়েছি।

#GA4#WEEK16

#GA4#Week16এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিচ্ছি স্পিনাচ স্যুপ

#GA4#Week16গোল্ডেন অ্যাপ্রন চ্যালেন্জের ষোড়শ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্পিন্যাচ স্যুপ বেছে নিয়ে ক্রিম অফ স্পিন্যাচ স্যুপ বানালাম।

#GA4#Week16এই সপ্তাহের পাজল বক্স থেকে আমি পালং স্যুপ বেছে নিলাম,শীতের সন্ধ্যায় গরম গরম এই পালং স্যুপ খেতে দারুণ.

#GA4#week16

#GA4#Week16এই সপ্তাহে পালং স্যুপ বেছে নিলাম

#GA4#week16আমার বানানো রিচ ক্রিম স্পিনাচ স্যুপ।

#GA4 #week16আমি এই ধাঁধা থেকে পালং স্যুপ বা spinach Soup নিয়ে রেসিপি বানিয়েছি | শীতে টাটকা পালং স্যুপ শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে , ভিটামিন সি এর জোগান দেয় ।শীতের হাত থেকে শরীর গরম রাখতে সাহায্য করে | এখানে আমি পালং শাক ,সামান্য বাঁধা কপি ও মটরশুটি দিয়ে ভাপিয়ে মিক্সিতে পেস্ট করে নিয়েছি | রসুন আদালংকা কুচি ১ চা মাখনে সতে করে নুন গোলমরিচ, দিয়ে নেড়ে শাকের পেস্ট ও জল দিয়েমিশিয়ে নিয়েছি । পরিবেশন কালে উপর দিয়ে চাটমশলা , লেবুর রস ,পার্শলে পাতা দিয়েছি | বিকালে অথবা রাত্রের ডিনারে স্টার্টার হিসাবেও খাওয়া যাবে | নান রুটি পরোটা বা ভাজা দিয়েও খাওয়া যায় | এটি একটি স্বাস্থ্যকর ড্রিংকস | খেতে ও বেশ সুস্বাদু |

#GA4#week16এ সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি পালং স্যুপ বেছে নিলাম।

#GA4 #week16 এই সপ্তাহে আমি বেছে নিয়েছি পালং স্যুপ।

#GA4#week16পালং শাক আমারা সবাই জানি যে সাস্থের জন্য খুব উপকারী। আমার পরিবারের সদস্যদের সবার সাস্থের কথা মাথায় রেখেই আমি পালং শাক্ দিয়ে সুপ করার চেষ্টা করেছি।

#শীতকালীনস্যুপউইক 1এটি একটি হেলদি স্যুপ।আর এটি খেতে ও ভীষণ সুস্বাদু হয়।

#GA4#week16আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে স্পিনাচ স্যুপ বেছে নিয়েছি

#শীতকালীনস্যুপ

#GA4#Week16পালং স্যুপ। পালংশাকে খাদ্যশক্তি,আঁশ ,কার্বোহাইট্রেড ,শর্করা ,প্রোটিন , ভিটামিন এ , ভিটামিন সি ,লিউটিন ,ফোলেট – (বি৯) ,ভিটামিন কে ,পটাশিয়াম ,ফ্ল্যাভোনয়েড – ১০ রকমেরও বেশি ধরনের,ক্যালসিয়াম,নিকোটিনিক অ্যাসিড ,রাইবোফ্লোবিন,থায়ামিন,অক্সালিক অ্যাসিড,ফসফরাস,আয়রন,বিটাকেরোটিন থাকে আর স্যুপ টা খেতে খুবই সুস্বাদু ও ঝটপট বানিয়ে ফেলা যায়।

#GA4#week16এবারের ধাঁধা থেকে আমি পালং শাক বেছে নিয়েছি

#শীতকালীনস্যুপআমার ছেলে পালং শাক খেতে চায়না।তাকে এইভাবে স্যুপ বানিয়ে দিলে কিন্তু ভালোবেসেই খেয়ে নেয়।

#GA4#week16

#GA4#Week16

#GA4 #Week16এই সপ্তাহে আমি পালং স্যুপ তৈরি করেছিএকেবারেই আমার নিজস্বতা বজায় রেখে।আমি ময়দা বা কর্ন ফ্লাওয়ার ব্যবহার করিনি

#GA4 #Week22

#GA4#week16

#GA4#Week16আমি এই সপ্তাহের ধা ধা থেকে এই রেসিপি বেছে নিলাম । এটি ডায়েটের জন্য দারুণ কার্যকর । তেল ছাড়া কিন্তু অসাধারণ খেতে ।

#GA4#Week16